2015-05-06
1195
366. Задание {{ 396 }} 1 Тема 4-0-0
Спокойная умственная работа вызывает ….
£ замедление сердечных сокращений;
R учащение сердечных сокращений;
£ не влияет на частоту сердечных сокращений;
£ перебои в частоте сердечных сокращений.
367. Задание {{ 397 }} 2 Тема 4-0-0
Потенциальная возможность человека выполнять целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени….
£ рекреация;
£ психофизиологическая характеристика труда;
R работоспособность;
£ утомление.
368. Задание {{ 398 }} 3 Тема 4-0-0
В соответствии с биоритмами самая низкая работоспособность:
£ с 6 до 10 часов утра;
£ с 12 до 15 часов дня;
£ с 18 до 20 часов вечера;
R с 2 до 4 часов ночи.
369. Задание {{ 399 }} 4 Тема 4-0-0
Оценить эмоциональное состояние человека, его настроение можно по тесту:
R люшера (выбор цвета);
£ купера (выбор дистанции);
£ амосова (выбор звука);
£ ухтомского (выбор энергозатрат).
370. Задание {{ 400 }} 5 Тема 4-0-0
Зона оптимального взаимодействия умственной и физической работоспособности соответствует использованию нагрузки с частотой пульса:
£ 110-130 уд/мин;
R 130-160 уд/мин;
£ 160-180 уд/мин;
£ свыше 180 уд/мин.
371. Задание {{ 401 }} 6 Тема 4-0-0
О высокой интенсивности работы головного мозга человека свидетельствует…
£ масса головного мозга;
£ состав головного мозга;
R потребление кислорода;
£ потребление углекислого газа.
372. Задание {{ 402 }} 7 Тема 4-0-0
Субъективное состояние индивидуума, для которого характерны резкие кратковременные снижения уровня работоспособности
R усталость;
£ переутомление;
£ релаксация.
£ оптимизация
373. Задание {{ 403 }} 8 Тема 4-0-0
К обьективным факторам обучения не относится…
£ пол
£ возраст
£ учебная и физическая нагрузка
R состояние здоровья
374. Задание {{ 404 }} 9 Тема 4-0-0
К неблогоприятным факторам учебного труда не относят..
£ длительное пребывание в сидячей позе
£ недостаточный двигательный режим
R уроки физической культуры
£ психо-эмоциональное напряжение
375. Задание {{ 405 }} 10 Тема 4-0-0
Способность выполнять работу в течении требуемого времени это-
R работоспособность
£ усталость
£ утомление
£ устойчивость
376. Задание {{ 406 }} 11 Тема 4-0-0
Утомление проявляется в виде нарушения..
R координации
£ быстроты
£ ловкости
£ аппетита
377. Задание {{ 407 }} 12 Тема 4-0-0
Система мероприятий, направленных на изменение психических и физиологических состояний организма…
£ релаксация
R психорегуляция
£ операция
£ саморегуляция
378. Задание {{ 408 }} 13 Тема 4-0-0
Расслабление мышечных волокон это…
R релаксация
£ стимуляция
£ гипноз
£ тонизация
379. Задание {{ 409 }} 14 Тема 4-0-0
Сопротивляемость неблагоприятным условиям, тормозящим деятельность…
R резистентность
£ реактивность
£ тревожность
£ сензитивность
380. Задание {{ 410 }} 15 Тема 4-0-0
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются объективные показатели
£ желание заниматься
£ рост
£ масса тела
R артериальное давление, ЧСС
381. Задание {{ 411 }} 16 Тема 4-0-0
В спортивной классификации не используется понятие
£ спортивный разряд
£ спортивное звание
£ разрядные нормы
R спортивный учет
382. Задание {{ 412 }} 17 Тема 4-0-0
Высшей формой подготовки спортсмена являются
£ тренировки
R соревнования
£ учёба
£ отдых
383. Задание {{ 413 }} 18 Тема 4-0-0
Показатель уровня спортивного мастерства это
R спортивный титул
R спортивное звание
R спортивный разряд
£ спортивная классификация
384. Задание {{ 414 }} 19 Тема 4-0-0
К разновидностям ходьбы не относится
£ прогулочная
£ дозированная
R рекреационная
£ спортивная
385. Задание {{ 415 }} 20 Тема 4-0-0
Система упражнений с отягощениями, тренажёрными устройствами это
R атлетическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ бокс
£ плавание
386. Задание {{ 416 }} 21 Тема 4-0-0
К средним дистанциям относятся отрезки
R 800 метров
£ 400 метров
£ 5000 метров
£ 500 метров
387. Задание {{ 417 }} 22 Тема 4-0-0
В процессе тренировочных занятий у занимающихся формируются и совершенствуются основные двигательные качества
R сила
R быстрота
R выносливость
£ сообразительность
388. Задание {{ 418 }} 23 Тема 4-0-0
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов это
£ производственная тренировка
£ учебная тренировка
R спортивная тренировка
£ спортивная классификация
389. Задание {{ 419 }} 24 Тема 4-0-0
Ритмическое повторение одних и тех же циклов движений, интенсивность и продолжительность которых меняется в больших пределах, представляют собой движения
£ ациклические
£ количественные
R циклические
£ мышечные
390. Задание {{ 420 }} 25 Тема 4-0-0
Для развития выносливости применяются
£ атлетическая гимнастика
£ бокс
£ прыжки в воду
R бег на средние и длинные дистанции
391. Задание {{ 421 }} 26 Тема 4-0-0
Для развития силы применяются
£ гребля
R атлетическая гимнастика
£ плавание
£ баскетбол
392. Задание {{ 422 }} 27 Тема 4-0-0
Основными показателями физического развития человека являются:
R показатели телосложения (рост, вес, осанка)
R показатели развития физических качеств (сила, выносливость, гибкость)
R показатели здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения систем организма человека
£ показатели техники физических упражнений
393. Задание {{ 423 }} 28 Тема 4-0-0
Повышенная чувствительность..
R сензитивность
£ реактивность
£ тревожность
£ резистентность.
394. Задание {{ 424 }} 29 Тема 4-0-0
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями отражают в:
£ медицинской карте
R дневнике самоконтроля
£ классном журнале
£ альбоме
395. Задание {{ 425 }} 30 Тема 4-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
£ Пирке
£ Пинье
R Штанге
£ Генчи
396. Задание {{ 426 }} 31 Тема 4-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
£ Кетле
£ Летунова
R Генчи
: Руффье
397. Задание {{ 427 }} 32 Тема 4-0-0
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
£ 18 – 20 уд/мин
£ 20 – 24 уд/мин
R 0 – 12 уд/мин
£ 14 – 18 уд/мин
398. Задание {{ 428 }} 33 Тема 4-0-0
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор…
£ тонометр
R динамометр
£ спидометр
£ хронометр
399. Задание {{ 429 }} 34 Тема 4-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования это:
R адаптацией
£ ассимиляцией
£ интеграцией
£ акклиматизацией
400. Задание {{ 430 }} 35 Тема 4-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук и ног
R частоты сердечных сокращений
401. Задание {{ 431 }} 36 Тема 4-0-0
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят:
R 20 приседаний за 30 секунд
£ 10 приседаний за 20 секунд
£ 15 приседаний за 25 секунд
£ 30 приседаний за 40 секунд
402. Задание {{ 432 }} 37 Тема 4-0-0
Минутный обьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
R 4 – 6 литров
£ 5 – 7 литров
£ 3 – 5 литров
£ 6 – 8 литров
403. Задание {{ 433 }} 38 Тема 4-0-0
Обязательным условием полноценного сна является:
R тишина
R затемнением окон
£ наличие сквозняка
R приток свежего воздуха
404. Задание {{ 434 }} 39 Тема 4-0-0
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течении:
£ 20- 30 минут
R 3 – 5 минут
£ 5 – 10 минут
£ 10 – 20 минут
405. Задание {{ 435 }} 40 Тема 4-0-0
Временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки это:
£ усталость
R утомление
£ переутомление
£ перетренировка
406. Задание {{ 436 }} 41 Тема 4-0-0
Наименьший расход энергии у человека во время сна, равен примерно
R 0,9 ккал/мин
£ 20 ккал/мин
£ 1,5 ккал/мин
£ 120 ккал/мин
407. Задание {{ 437 }} 42 Тема 4-0-0
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет
R 72 – 84 уд/мин
£ 60 – 70 уд/мин
£ 90 – 120 уд/мин
£ 50 – 65 уд/мин
408. Задание {{ 438 }} 43 Тема 4-0-0
Для сердца тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже…
R 60 уд/мин
£ 50 уд /мин
£ 40 уд/мин
£ 100 уд/мин
409. Задание {{ 439 }} 44 Тема 4-0-0
У высококвалифицированных бегунов, лыжников, пловцов пульс достигает
R 36 – 38 уд/мин
£ 45 – 50 уд/мин
£ 100 – 120 уд/мин
£ 70 – 90 уд/мин
410. Задание {{ 440 }} 45 Тема 4-0-0
Жизненная емкость легких – это
£ объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
R максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха
£ количество кислорода необходимое организму в 1 мин. для окислительных процессов в покое
£ количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
411. Задание {{ 441 }} 46 Тема 4-0-0
Тесты Купера определяют физическое качество
R выносливость
£ силу
£ гибкость
£ ловкость
412. Задание {{ 442 }} 47 Тема 4-0-0
В спокойном состоянии в легкие нетренированного человека за 18 – 24 дыхательных движения в минуту поступает…..литров воздуха
R 3 – 5
£ 1 – 2
£ 4 – 6
£ 8 – 10
413. Задание {{ 443 }} 48 Тема 4-0-0
При использовании регулярных физических нагрузок максимальное потребление кислорода повышается в среднем на
£ 10 – 15 %
R 20 – 30 %
£ 35 – 40 %
£ 50%
414. Задание {{ 444 }} 49 Тема 4-0-0
Наилучшим средством развития выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно – сосудистой и дыхательной систем:
R продолжительный бег
R езда на велосипеде
R плавание
£ бокс
415. Задание {{ 445 }} 50 Тема 4-0-0
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновение ушибов заключается в том, что ушибленное место следует:
£ потереть
£ нагревать
R охлаждать
£ положить на возвышенное место
416. Задание {{ 446 }} 51 Тема 4-0-0
Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности – это:
£ равновесие
R утомление
£ усталость
£ работоспособность
417. Задание {{ 447 }} 52 Тема 4-0-0
К внешним признакам утомления не относят
£ изменение цвета кожи
£ повышенное выделение пота
£ нарушение ритма дыхания
R повышение температуры
418. Задание {{ 448 }} 53 Тема 4-0-0
К внутренним признакам, свидетельствующим о наступлении утомления не относится
£ появление болевых ощущений в мышцах
£ подташнивание
R кашель
£ головокружение
419. Задание {{ 449 }} 54 Тема 4-0-0
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды это:
R закаливание
£ массаж
£ аэробика
£ физ. процедуры
420. Задание {{ 450 }} 55 Тема 4-0-0
В здоровом теле:
£ мало ума
£ мало силы
R здоровый дух
£ здоровые мозги
421. Задание {{ 451 }} 56 Тема 4-0-0
Адаптация к окружающему миру и быть в гармонии с ним способствует достижению
R здоровья
£ Нобелевской премии
£ вокальных возможностей
£ художественных возможностей
422. Задание {{ 452 }} 57 Тема 4-0-0
Солнце, воздух и вода используются для повышения
R жизнестойкости организма
£ артериального давления
£ нравственного воспитания
£ уровня радиации
423. Задание {{ 453 }} 58 Тема 4-0-0
Закаливание и физические упражнения расширяют
£ ионосферу
£ размеры желудка
£ геополитику
R функциональные возможности организма
424. Задание {{ 454 }} 59 Тема 4-0-0
Условием нормального развития организма является
£ невесомость
£ гипоксия
£ давление
R двигательная активность
425. Задание {{ 455 }} 60 Тема 4-0-0
Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности являются
R крепкое здоровье
R высокая общая физическая работоспособность
R всесторонне и гармонически развитые физические качества
£ материальное положение
426. Задание {{ 456 }} 61 Тема 4-0-0
«Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие» - это высказывание
R Аристотеля
£ Гиппократа
£ Ленина
£ Морозова
427. Задание {{ 457 }} 62 Тема 4-0-0
Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания это
R рекреация
£ утомление
£ апробация
£ деградация
428. Задание {{ 458 }} 63 Тема 4-0-0
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС
R от 144 до 156 уд/мин
£ от 120 до 130уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
£ от160 до 200 уд/мин
429. Задание {{ 459 }} 64 Тема 4-0-0
Специалисты считают, что для получения желаемых результатов минимальный расход энергии во время занятий должен составлять
R 300 – 500 ккал
£ 600 – 800 ккал
£ 1000 – 1200 ккал
£ 1200 – 1300 ккал
430. Задание {{ 460 }} 65 Тема 4-0-0
В состоянии покоя человек тратит в среднем
R 1,5 ккал/мин энергии
£ 500 ккал/мин энергии
£ 4,5 ккал/мин энергии
£ 100 ккал/мин энергии
431. Задание {{ 461 }} 66 Тема 4-0-0
Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы это:
R ритмическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ спортивная гимнастика
£ бокс
432. Задание {{ 462 }} 67 Тема 4-0-0
Система физических упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма это
R шейпинг
£ стретчинг
£ калланектика
£ баскетбол
433. Задание {{ 463 }} 68 Тема 4-0-0
Система упражнений в воде, выполняемых под музыку:
R гидроаэробика
£ биоаэробика
£ степаэробика
£ калланектика
