Упражнение 5.3

Закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните. Направьте Ваше внимание на область живота. Чувствуете ли Вы там какой-нибудь дискомфорт? В чём он выражается? Если чувствуете, то оцените силу дискомфорта по шкале от 0 до 10 (0 - ничего, 10 - ужасный дискомфорт).

Внимательно изучите состояние других частей тела. Если Вы нашли или обратили внимание на ещё какие-то дискомфортные ощущения, измерьте их интенсивность.

Также можно подумать о задачах или проблемах, которые Вы прорабатываете, и проанализируйте своё состояние на предмет дискомфортных ощущений в этот момент.

Глава 6. Процедура обработки BSFF

Вы готовы начать прорабатывать себя? Возможно, некоторые пропустили страницы и планируют начать изучение с этой главы. Хотелось бы подчеркнуть, что вся преподнесенная выше информация важна настолько, насколько важен сам процесс обработки. Информация предназначена для подготовки Вашего подсознания эффективно реагировать на обработку BSFF.

Мы опишем каждый шаг Процедуры Обработки BSFF, включая последовательность действий, мы настоятельно рекомендуем Вам начинать первый сеанс либо сейчас, либо после окончания чтения этой книги. Последовательно рассматриваются две общие проблемы, которые, так или иначе, влияют на многие области жизни - низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе. Опыт работы с тысячами людей, свидетельствует о том, что практически у каждого из нас есть подсознательные ограничивающие представления в этих двух областях, и эти эти ограничивающие представления часто приводят к непреднамеренному самосаботажу. Чтобы не оставить эти вопросы в стороне, мы включаем их здесь. Поскольку мы проходим эти вопросы, то сосредоточим внимание на Шаге 2, который является ядром Процедуры Обработки BSFF.

Перед тем как Вы приступите к первой проработке, необходимо чтобы Вы выбрали ключевое слово и прочитали Инструкции для Вашего Подсознания, написанные в Главе 4. (Помните, что Инструкции для Вашего Подсознания нужно читать только один раз, а не перед каждым сеансом).

В Приложении А Вы найдёте Обобщённую процедуру BSFF, которую можете переписать и использовать как руководство для всех Ваших сеансов.

Шаги обработки

Шаг 1.