Ориентировочный пример тренировки

На диаграмме показаны желательные значения частоты сердечных сокращений во время аэробной тренировки

Растяжка. Сухожилия, связки и мышцы склонны сжиматься после энергичных тренировок, поэтому важно заниматься мягкой растяжкой мышц, которые только что работали.

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:

10 11 12 13 14 15 16

Студопедия рекомендует:

Абсолютные и относительные показатели Исходной формой выражения статистических показателей являются абсолютные величины...
Критерии научности (логические, эмпирические, другие). Идеалы и нормы научности Совокупность критериев научности определяет вполне конкретную модель науки, которую обозначают термином классическая наука...
Электронно-дырочный переход и его свойства Для создания различных полупроводниковых приборов, применяемых в электронных устройствах, используют кристаллические структуры,...
Международные экономические отношения, их формы Показатели участия страны в мирохозяйственных связях Синтетическим показателем степени участия страны в мирохозяйственных связях...
Тема 8. «Аудит основных средств и нематериальных активов» Задание 8.1. При проверке первичных документов и сопоставления даты совершения хозяйственной операции с датами их отражения в учете...

Технология изготовления порошков

Формы (источники) права: понятие и виды

Юридические факты: понятие, признаки, функции, виды

Бокс, полубокс, боксированная палата в инфекционных отделениях. Их устройство и нормативы площади и кубатуры на 1 взрослого и ребенка

Типовые задачи с решениями. № 1. Зависимость выпуска продукции от количества используемого труда отображается функцией:

Основные закономерности психического развития

Самый сильный аргумент, почему эволюция человека не могла быть