Групповая и индивидуальная психотерапия

Групповая психотерапия – это психологическое вмешательство специалиста (психолога, психотерапевта), направленное на оказание помощи и поддержки клиентам, объединившихся в психотерапевтическую группу по принципу схожести и подобия возникших жизненных проблем.

Групповая психотерапия направлена на разрешение эмоциональных, поведенческих и межличностных проблем участников психотерапевтической группы.

При проведении групповой психотерапии специально организуется группа людей, находящихся в похожих жизненных ситуациях, имеющая проблемы схожей тематики, которые требуют разрешения.

Группа по установленному графику проводит регулярные встречи под руководством психотерапевта для достижения заранее оговоренных задач.

Задачи психотерапевтической группы

Задачами групповой терапии могут быть:

• разрешение внутренних конфликтов участников,
• снятие эмоционального и психического напряжения,
• избавление от страхов и тревоги,
• коррекция отклонений в тех или иных формах поведения,
• выработка навыков и умений эмоционального отреагирования и адаптивного поведения,
• налаживание эффективного межличностного взаимодействия
• прочие проблемы дезадаптивного характера, которые поддаются коррекции или лечению в психотерапевтической практике.

Разрешение проблем с помощью профессионального психотерапевта на групповой терапии отличается от индивидуальной психотерапии, при которой общение происходит тет-а-тет между клиентом и психотерапевтом.

Формат групповой терапии позволяет людям, испытывающим трудности в общении и построении отношений, не только осознать деструктивные механизмы реагирования и поведения, но и отработать их в непосредственном общении на психотерапевтической группе, получив обратную связь, как от психотерапевта, так и от каждого участника группы.

Это преимущество групповой психотерапии касается как межличностных отношений, так и близких отношений, в которых возникают сложности или барьеры, связанные с достижением открытости, искренности, взаимопонимания и раскрепощенности.