Затем двигать руками с сомкнутыми кончиками пальцев вперед и назад. И наконец, сомкнуть ладони над грудью. Это первая часть упражнения

Вторая - продолжая лежать на спине, поднять ноги, соединив колени. Сомкнув стопы, двигать ногами вперед и назад десять раз. Затем, сомкнув ладони и стопы, полежать спокойно 5-10 минут.

Упражнение координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов, а также функции мышц. Нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер. При беременности оно помогает нормальному росту ребенка в утробе матери, исправляет его неправильное положение.

Доказано, что человеческие ладони излучают таинственные исцеляющие лучи. Сесть, руки с соединенными локтями поднять вертикально вверх, на уровне груди, затем сомкнуть прикасаются друг к другу.

Направлять без перерыва в течение 40 минут концентрированно на ладони свою умственную энергию. Попытаться сделать это, как бы ни было утомительно. Если получится, ладони станут целителями.

Техника лечения очень проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту.

Упражнение для позвоночника и живота.

Подготовительная часть: сидя на стуле, поднимать и опускать плечи (10 раз).

Наклонять голову вправо и влево (по 10 раз в каждую сторону).

Наклонять голову вперед и назад (по 10 раз в каждую сторону).

Наклонять голову вправо-назад (10 раз) и влево-вперед (10 раз).

Вытянуть руки вперед в горизонтальном положении и повернуть голову влево и вправо (по разу).

Поднять обе руки вверх параллельно и повернуть голову вправо и влево (по разу).

Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях.

Сохраняя руки в таком положении, откинуть их как можно дальше назад, вытянув сильно вверх подбородок.

После этой подготовки расслабиться, положить ладони на колени на некоторое время и начать главное упражнение: выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике.

Затем раскачивать тело влево и вправо, одновременно делая движения животом. Выполняя это упражнение, в течение 10 минут утром и вечером, говорить про себя, что с каждым днем чувствуешь себя лучше.

Такое самовнушение оказывает в высшей степени благотворное влияние на ум и тело, превращая плохое в хорошее, а хорошее - в лучшее.

Упражнение координирует функции нервной системы, регулирует деятельность кишечника

Свидетельствуют те, кто излечился по системе Ниши

Система Ниши кажется на первый взгляд простой и бесхитростной. Но вот несколько примеров излечения от рака. Они убеждают больше, чем все научные выкладки.

Рак легких (господин Майра, 76 лет). В 1958 году у него был обнаружен рак легких. В течение двух месяцев получал лечение саркомицином. Но начал чувствовать слабость во всем теле, постепенно утрачивая аппетит. Дыхание стало настолько затрудненным, что был вынужден сидеть, выпрямившись, на полу.