Эмоциональная система регулирования поведения

1. развилась для того, чтобы поддерживать автооцениватели в рабочем состоянии. Метафорически говоря, создаем внутреннюю «базу данных эмоциональной готовности» в которой информация постоянно корректируется с учетом нового опыта. Если обстановка поменялась кардинально эта БД не успевает обновится и наши эмоциональные реакции становятся ошибочны.

2. имеет приоритет над мыслительной. Когда мы охвачены эмоцией, мы интерпретируем происходящее в соответствии с тем, что мы чувствуем, и игнорируем знание.

3. имеет особенность в необходимости отключатся от мира. В течение какого–то времени (от доли до двух секунд) мы находимся в состоянии невосприимчивости. Это фокусирует внимание на текущей проблеме. Слишком долгий период (от минут до часов) информационной невосприимчивости способствует искажению того, как мы воспринимаем окружающий мир и самих себя. Обычно люди, попавшие в такое состояние даже не понимают что с ними происходит.

4. имеет стержневые родственные темы — определенные эмоции связаны с определенными темами, особенно с взаимоотношениями между людьми. Также с общественными нормами (данными обещания, правдой/ложю). И принадлежностью.

Эмоции, воображение, тело

Если поменять тело как оно выглядит при эмоции, то это запустит эмоцию. «Когда я хочу узнать, насколько умен, или глуп, или добр, или зол этот мальчик или о чем он сейчас думает, я стараюсь придать своему лицу точно такое же выражение, которое вижу на его лице, а потом жду, чтобы узнать, какие мысли или чувства возникнут у меня в соответствии с этим выражением» (Эдгар По) — театральная система Чехова.

Мы можем по своему выбору вспоминать какой–то эпизод, сознательно переосмыслить его. Испытывать эмоции возможно вспоминая прошлые (воображая подобные) эмоциональные эпизоды — театральная система Станиславского.