Собака. Ваши действия Действия в случае нападения собаки

Развернуться боком к собаке и громко подать I команды («Фу!», «Нельзя!», «Сидеть!», «Лежать!») I

Не допуская резких движений, негромко подо­звать хозяина собаки, если он находится недалеко

Если рядом никого нет, медленно уходить от

собака, не ускоряя движение и не поворачиваясь

к ней спиной

Нельзя кричать, махать руками, бросать в собаку |
палки и камни, а также смотреть ей з глаза. Если со­
бака приседает и готовится к прыжху, необходимо при­
жать подбородок к груди и выставить вперед локти. В I
случае укуса надо в обязательном порядке обратить- I
ся в лечебное учреждение. '

I

Вы находитесь в общественном месте

(в кинотеатре, на стадионе и т. п.). Вдруг

по какой-то причине началась паника.

Ваши дэйстзмя по соблюдению мер личной

Безопасности в данном случав

Направляясь в общественное место, следует учитывать, что непрочные застежки на верхней одежде, длинные шарфы, сумки и зонтики пред­ставляют значительную опасность в случае пани­ки. Находясь в общественном.месте, надо зара­нее наметить маршрут, по которому можно будет выйти при необходимости.

Безопасное поведение в толпе при возникно­вении паники:

> застегнуть верхнюю одежду, избавиться от ме­шающих вещей (сумка, зонт, сверток, пакет);

> не следует идти против движения толпы, надо стараться избегать ее центра и краев, которые опасны соседством со стенами, оградами, столбами и деревьями;

> грудную клетку следует защитить, сложив на груди сцепленные в замок руки или согнув руки в локтях и прижав их к туловищу;

> упав в толпе, надо защитить голову руками, подтянуть к себе ноги, сгруппироваться, а за­тем упереться одной ногой в землю, рывком встать и резко разогнуться в направлении дви­жения толпы.

сумму всех движений, которые выполняет человек в процессе своей жизнедеятельности. Она явля­ется обязательным условием здорового образа жизни и положительно влияет на все системы организма человека.

Наиболее полезны физические упражнения, которые благотворно влияют на развитие силы, подвижности и урав­новешенность нервных процессов. Регулярные тренировки делают мышцы сильнее, а организм в целом — более при­способленным к условиям внешней среды.

Люди, систематически занимающиеся физической культурой, лучше выглядят внешне, здоровее психически, менее подвержены стрессам и напряжению, лучше спят, ис­пытывают меньше проблем со здоровьем.