Какие существуют способы предупреждения и разрешения супружеских конфликтов?

Проблеме предупреждения супружеских конфликтов посвя­щено множество работ. Можно выделить следующие основные способы, рекомендации по предупреждению супружеских кон­фликтов:

— уважение себя и другого;

—конструктивное разрешение, выражение появившихся оши­
бок, негативных эмоций, обид и т. п., а не накапливание их внут­
ри себя;

—отказ от использования сексуальных упреков в адрес парт­
нера;

— не допускаются негативные замечания в адрес партнера
в присутствии других людей, посторонних, а особенно детей;

— адекватная оценка собственных способностей и достоинств,
умение признать свою неправоту, если этого требует ситуация;

— доверие к партнеру, минимизация чувства ревности;

— внимательность по отношению к партнеру, умение слушать
и слышать его;

— стремление к сохранению своей физической привлекатель­
ности, здоровья, работа над собственными недостатками;

— нельзя обобщать все недостатки партнера и рассматривать
его личность как отрицательную во всем, необходимо в разговоре
указывать на конкретные недостатки, конкпетное неприемлемое
поведение в конкретной ситуации, а не вообще;

— уважение интересов и хобби партнера;

— отказ от стремления всегда и везде указывать на правду, уме­
ние понять, в какой ситуации правда будет воспринята неадекват­
но, будет лишней;

— отказ от постоянного совместного времяпрепровождения,
наличие у каждого из партнеров собственных личных границ, уме­
ние отдохнуть друг от друга.

Конструктивное разрешение конфликта может произойти толь­ко в том случае, если между партнерами возможно наладить вза­имопонимание, умение пойти на уступки. Условиями конструк­тивного завершения конфликта являются:

— отказ от достижения победы любой ценой, умение пойти на
компромиссы;

— уважение партнера независимо от того, в чем он виноват и
чего заслуживает;

— выяснение истинных причин беспокойства, переживаний
и противостояний;

— отказ от максимализма и категоричности в проявлении сво­
ей позиции, умение выслушать позицию другого;

— недопустимость втягивания в супружеский конфликт дру­
гих людей — родителей, родственников, друзей и особенно де­
тей, недопустимы манипулирование, шантаж партнера с помощью
детей.

Существуют также и радикальные способы разрешения се­мейных конфликтов. Один из таких способов — развод. Разводу предшествует процесс, который включает в себя следующие ста­дии: эмоциональный развод, когда происходит отчуждение, без­различие по отношению друг к другу, утрачиваются доверие и

любовь; физический развод, в результате которого супруги начи­нают проживать отдельно друг от друга; юридический развод, т. е. правовое оформление прекращения брака.

Развод, как и любой радикальный способ разрешения проти­воречий, имеет как свои позитивные, так и негативные стороны. Позитивными результатами развода являются: избавление друг друга от враждебности; снятие того эмоционального напряже­ния, которое вызывало присутствие рядом другого; прекращение борьбы. Негативными последствиями развода являются: формиро­вание депрессии, чувство одиночества; повышенная уязвимость, особенно женщины, так как у нее, как правило, остаются дети, о которых надо заботиться; развитие различных нервно-психи­ческих заболеваний.

Часто негативные последствия развода гораздо сильнее ска­зываются на детях, чем на супругах. К таким последствиям отно­сятся: потеря, вынужденный отказ от общения с одним из родите­лей из-за запрета другого; психологическое давление сверстников, которое оказывает влияние на психоэмоциональную стабильность и нервно-психическое состояние ребенка, повышение риска формирования отклоняющегося поведения.