- Интрапсихический эксперимент: что чувствует внутри себя, с
Одной стороны, с другой — конфликтующие чувства, установить, где
Они объединятся.
- Фантазии: давайте представим, что будет.
- Метафора: «игрушка клоуна» — представить злого, доброго.
- Использование чувств необычным способом, чтобы изучить
Свой мир: если терапевт в основном опирается на интеллект, то мож-
Но предложить прикосновения, слезы. Психотерапевт не интерпрети-
Рует рассказ добровольца, а следует за ним, всячески поддерживая его
В попытке осознать свои чувства и поведение.
Цель гештальттерапии: пробуждение организмических процес-
Сов в каждом участнике. Достижение, пролонгированное во времени,
Личностной целостности. Пробуждение скрытых возможностей путем
Поощрения осознания своих потребностей и способствование про-
Движению клиента к зрелости.
Задачи психотерапевта: помочь клиенту осознать потребность
(сделать ее более четкой, то есть сформировать гештальт) и завер-
Шить ее, то есть помочь выйти из тупика.
|
|
Основные приемы экспериментирования
1 .Расширение осознания (упражнение) — аналогично медита-
Ции, но при этом задерживают свое внимание на функциях и расска-
Зывают о них (а не пассивно наблюдают).
2. Интеграция противоположностей. Определение потребно-
Сти зависит от умения вступить в контакт со средой, для того чтобы
Ее удовлетворить — необходимо умение разграничить среду и свое
«Я» плюс умение разграничить аспекты своего «Я»: функцию, истин-
Ность, полярность. В нас идет борьба противоречивых тенденций
(диалектика) плюс наши полярные качества (робость — смелость) —
Может возникнуть конфликт внутри нас. Надо осознать свои противо-
Речивые качества и чувства, сопровождающие эту борьбу. Для этого
Предлагается упражнение двух стульев: нападающий (должен) — за-
Щищающийся (хочет, может).
3. Усиление внимания к чувствам. Неприятные переживания —
Избегание. Полезно (иногда) утрировать, усиливать чувства — разыг-
рывание ролей. Возможен рисунок, танец.
4. Работа с мечтами (фантазиями), снами. Фантазия — спон-
Танная продукция, фрагменты «Я», которые при обычном рассказе
Могут подавляться. Психотерапевт не интерпретирует фантазии, кли-
ент исследует их сам:
- перенос мечты на реальную почву;
- идентификация мечты со своей личностью: описать мечту в на-
Стоящем, идентифицировать объект мечты со своей личностью; мож-
Но проработать один фрагмент фантазии (можно использовать упраж-
Нение двух стульев).
5. Принятие ответственности на себя. Непринятие — невроз,