Определение физической работоспособности

(Куртев С.Г. и соавт. Руководство к практическим занятиям по курсу спортивной медицины. Омск 2003г.; Артамонова Л.Л., Панфилов О.П. Спортивная медицина.

Учебно-методическое пособие. Тула 2002г. Извлечения.)

Гарвардский степ-тест

Заключается в подъемах на ступеньку (скамейку) высотой 50 см для мужчин и 43 см для женщин в течение 5 мин в заданном темпе. Темп восхождения постоянный и равняется 30 циклам в 1 мин. Каждый цикл состоит из четырех шагов. Темп задается метрономом 120 ударов в минуту. После завершения теста обследуемый садится на стул и в течение первых 30с. на 2-й, 3-й и 4-й минутах подсчитывается ЧСС. Если обследуемый в процессе тестирования отстает от заданного темпа, то тест прекращается. Индекс гарвадского степ-теста (ИГСТ) рассчитывается исходя из времени восхождения на ступеньку и ЧСС после окончания теста ИГСТ = tx100/(f1+f2+f3)х2; где t — время восхождения в секундах, f1, f2, f3 — частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30с. на 2-й, 3-й и 4-й минутах восстановления соответственно.

Оценка результатов гарвадского степ-теста: отлично – 90; хорошо - 80-89,9; средне - 65-79,9; слабо - 55-64,9; плохо - 55.

Велоэргометрия

Заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на велоэргометре. Применяется для выявления начальных стадий и скрытых форм ишемической болезни сердца, а также для определения индивидуальной толерантности к физической нагрузке.

Приложение 53

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ В ИССЛЕДОВАНИИ

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

(Куртев С.Г. и соавт. Руководство к практическим занятиям по курсу спортивной медицины. Омск 2003г.; Артамонова Л.Л., Панфилов О.П. Спортивная медицина. Учебно-методическое пособие. Тула 2002г.; Разумов А.Н., Ромашин О.В. Оценка эффективности и управление процессом целенаправленного оздоровления пациентов в оздоровительных центрах и на этапах медицинской реабилитации. Москва 2008г. Извлечения.)