2015-05-24
319
Мы установили, что простое повторение себе позитивных утверждений не поднимает особенно настроения и уровня достижений. Эффективным является то, как вам удается справиться с отрицательными утверждениями. Обычно негативное мнение, возникающее вслед за неприятностью, страдает неточностью. Большинство людей склонны драматизировать ситуацию. Из всех возможных причин они выбирают ту, что способна повлечь за собой самые ужасные последствия. Один из самых эффективных приемов обсуждения состоит в том, чтобы отыскать свидетельство, указывающее на искажения в ваших катастрофических объяснениях. И по большей части действительность окажется на вашей стороне.
Оптимизм, которому вам надлежать научиться, базируется не на необоснованно позитивных представлениях о мире, а на мощи «не негативного» мышления.
