День четвертый

1. Спросить домашнее задание. — 15 мин.

2. Практика Большого дерева с подготовительными и заключительными уп­ражнениями. — 10 + 30+10 мин.

Б.Д. Каждый день мы увеличиваем по длительности.

3. Ян ци гун. — 20 мин. ПЕРЕРЫВ. - 15 мин.

4. Малый небесный круг:

а) С помощью дыхания. — 20 мин.

б) С помощью сознания. — 20 мин.

5. Набор ци в руки из космоса и пропускание ее через себя, как через трубу, в землю. — 20 мин.

6. Набор ци из внешней среды и концентрация ее в нижнем дяньтяне — 20 мин.

Но п.п.5 и 6 по 20 минут на семинаре — неоправданно много! Минут по 5 для усвоения вполне достаточно. Это легко выучить. Эти 30 минут луч­ше потратить на то, что усваивается трудно!!!

7. Вопросы.

8. Домашнее задание — Ян Ци Гун и Малый небесный круг.

Снова, вопрос: по сколько времени? К тому же, в один день лучше задать практиковать с пом. дыхания, в другой — с пом. сознания. Ведь Мастер всегда говорит, что надо давать в один прием меньше упражнений, но по­дольше практиковать каждое.

День пятый

1. Спросить домашнее задание. — 15 мин.

2. Практика Большого дерева с подготовительными и заключительными уп­ражнениями, — 10 + 30+10 мин.

3. Ян ци гун. — 30 мин. Какую именно часть: ощущение тепла или визуа­лизацию? Или обе — тогда по сколько времени?

День шестой

1. Спросить домашнее задание. — 15 мин.

2. Практика Большого дерева с подготовительными и заключительными уп­ражнениями. — 10 + 30+10 мин. Та же ошибка, что и в предыдущие дни: Вы даете во все дни одинаковое время на практику Б.Д., а следовало бы посте-