О пользе и вреде эмоций

А. Обсуждение.

• Бывают ли бесполезные или стопроцентно вредные чувства?

• Бывают ли чувства, не приносящие абсолютно никакого вреда?

Б. Участники разбиваются на группы по 3-5 человек, желающие могут работать и парами, и в одиночку, и заполняют таблицу:

Эмоция	Ее польза	Ее вред

— Я предлагаю для исследования два чувства: любовь и лень. Ес­ли группа захочет продолжить работу, выберите любое третье чувст­во по собственному желанию.

Скульптор—глина

Все дети делятся на пары. Каждая пара договаривается, кто будет «скульптором», а кто — «глиной». Каждый «скульптор» должен заду­мать какое-то чувство, записать его на карточку, спрятать ее в карман и никому не показывать.

После того как название скульптуры загадано, «скульптор разми­нает глину»: делает «легкий массаж», чтобы из мягкой, податливой глины вылепить задуманную скульптуру.

Затем скульптор ставит статую в нужную позу, придает ее лицу нужное выражение и произносит магическую формулу: «Шедевр за­кончен!» От «скульптуры» требуется только одно: назвать себя, т. е. указать, какое чувство выражается данной позой и мимикой. Полу­чив от «скульптуры» ответ, «скульптор» достает карточку с тайной записью. Если ответ совпадет с замыслом, «скульптура» отправится на выставку шедевров.

Постаментами служат стулья, а восхищенными зрителями могут быть все желающие угадать название скульптуры. Если зрители тоже угадывают название, автор шедевра получает звание «Лучший выра­зитель чувств».

Каждый участник должен получить возможность испытать себя как в роли «скульптора», так и в роли «глины».

Психологическое... МоеСлово.ру

Глава 3. Программа социально-психологического тренинга

Домашнее задание

Перед зеркалом вылепить из самого себя скульптуру под названи­ем «Бодрость, уверенность, сила, жизнерадостность». Запомнить по­зу и мимику. «Надевать и носить» эту позу три раза в день.

Ритуал прощания

Занятие № 13. Обида

Цель: закрепление навыков уверенного поведения; обучение тому, как справляться с обидой; формирование более адекватной само­оценки на основе обратной связи; создание позитивного эмоциональ­ного фона в группе.

Ритуал приветствия