double arrow

Бланк для ответов

Шкала самооценки (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин) Фамилия_____________ Дата __________
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Нет, это не так Пожалуй так Верно Совершен-но верно
1. Я чувствую себя свободно        
2. Я нервничаю        
3. Я не чувствую скованности        
4. Я доволен        
5. Я озабочен        
6. Я испытываю удовольствие        
7. Я очень быстро устаю        
8. Я легко могу заплакать        
9. Я хотел бы быть таким же счастливым как и другие        
10. Нередко я проигрываю от того, что недостаточно быстро принимаю решения        
11. Обычно я чувствую себя бодрым        
12. Я спокоен хладнокровен и собран        
13. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня        
14. Я слишком переживаю из-за пустяков        
15. Я вполне счастлив        
16. Я принимаю всё слишком близко к сердцу        
17. Мне не хватает уверенности в себе        
18. Обычно я чувствую себя в безопасности        
19. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей        
20. У меня бывает хандра        
21. Я доволен        
22. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня        
23. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть        
24. Я уравновешенный человек        
25. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах        

Оборотная сторона бланка

Показатель РТ высчитывается по формуле:

РТ = Σ1 – Σ2 + 15,

где Σ1 - сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2, 5; Σ 2 - сумма по пунктам 1, 3, 4.

Величина показателя меняется от 5 до 20.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: