2015-06-14
339
ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ 97
6.1. Упражнения на перекладине 97
6.2. Упражнения на брусьях 101
6.3. Упражнения на кольцах 103
6.4. Упражнения на коне 105
6.5. Упражнения на брусьях разной высоты 108
6.6. Упражнения на бревне 110
6.7. Опорные прыжки 112
6.8. Вольные упражнения 116
Глава 7. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И
ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ 119
7.1. Характеристика акробатических упражнений 119
7.2. Техника акробатических прыжков и методические
рекомендации к обучению 120
7.3. Парные и групповые упражнения 126
7.4. Упражнения на батуте 128
Глава 8. УПРАЖНЕНИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ 132
8.1. Характеристика упражнений художественной гимнастики 132
8.2. Хореографические и танцевальные движения 133
8.3. Упражнения без предметов 138
8.4. Упражнения с предметами 140
8.4.1. Упражнения со скакалкой 141
8.4.2. Упражнения с обручем 141
8.4.3. Упражнения с мячом 142
8.4.4. Упражнения с булавами 143
8.4.5. Упражнения с лентой 143
