Массаж лба и пазух носа

Сядьте так, чтобы вам было удобно, скрестив ноги и следя за тем, чтобы корпус, шея и голова располагались на одной прямой линии. Слегка сожмите ладони в кулаки и поместите большие пальца на лбу, между бровями (рис.1). Начинайте массировать лоб большими пальцами, делая поглаживающие движения вверх и наружу. Следуйте за структурой костей вокруг глаз, а затем по вискам.

Далее поместите боковые поверхности больших пальцев под глазами, по бокам от носа (рис.2).

Рисунок 1. Массаж лба и пазух носа

Рисунок 2. Массаж лба и пазух носа

Делайте такие же движения, перемещаясь наружу по лицу и по вискам.

Рисунок 3. Массаж лба и пазух носа

Откройте ладони. Используя нижнюю часть больших пальцев мягко проведите ими по верхнему краю глазного углубления по направлению к вискам (рис.3).

Таким же образом, но уже указательными пальцами, помассируйте нижний край глазного углубления по направлению к вискам (рис.4)

Все описанные движения начинаются в центре лица и идут наружу. Они избавляют от напряжения в лице, лбе и висках. Разглаживают морщины на лбу и «гусиные лапки» в углах глаз.

Этот массаж поможет устранить или ослабить любые слизистые закупорки синусовых пазух.