2015-06-14
435
Мягко приложите правую руку к правой части лица. Медленно сожмите, а затем расслабьте всю левую часть лица, сохраняя правую полностью расслабленной (рис. 6).
Повторите сжатие с другой стороны. Граница между мышцами, которые напряжены и теми, которые остаются расслабленными, должна быть очень четкой. Один глаз должен быть напряжен, а другой – расслаблен. Половина рта должна быть напряжена, а половина – расслаблена. Вначале рука используется только как вспомогательное средство для обучения тому, как изолировать мышцы. По прошествии времени вы должны обходиться без руки.
Рисунок 6. Сжатие половины лица
