Умственное перенапряжение

Умственное перенапряжение и гиперактивность мозга, вызванные страхом, обидой или внутренним конфликтом, вызывают напряжение амигдалы и префронтальная кора головного мозга, что в свою очередь ведет к уменьшению объема кислорода, поступающего в организм и вызывает напряжение таламуса. Это способствует сильному напряжению шейных мышц, которое, в конце концов, приводит к потере гибкости мышц рук и болям в мышцах в нижней части спины, ухудшению пищеварения и ограничению подвижности рук и ног. Все это физическое напряжение вызвано умственным перенапряжением. Будьте всегда свободны, имейте положительный настрой, фокусируйтесь на своей цели, и вашему телу всегда будет легко.

Тренерам, которые готовят спортсменов, хорошо знакома ситуация, когда спортсмен показывает не самый свой высокий результат после какой-либо серьезной размолвки. Это вызвано все тем же напряжением мышц шеи и спины в результате стресса. Особенно этот эффект заметен у спортсменов, которые не выплескивают свои чувства наружу, а замыкаются, заводят себя, теряют уверенность. Все это свойственно большинству больных РС.

Быстродействующие таблетки и операции никогда не заменят необходимость преодоления страха, печали, обиды, беспокойства, освобождения от них рассудка, расслабления мышц и обретение подвижности суставов.

Таламус – именно та часть мозга, на который оперируют хирурги, чтобы остановить дрожание рук у больных РС или болезнью Паркинсона, когда дрожание делает жизнь невыносимой. Это означает, что у таких больных при очень сильном дрожании рук остается только два выхода:

Первый – освободиться от всех страхов, обид и внутренних конфликтов, скопившихся из прошлого, выполнять упражнения на глубокое дыхание и регулярно делать массаж мышц шеи перед сном.

Второй – операция, которая навсегда ограничит пользование рукой и устранит симптом, но не причину заболевания.

Мои упражнения при бронхите.