Миф о «Я-буду-счастлив-когда»

Миф о «Я-буду-счастлив-когда» — близкий родствен­ник мифа о Большем. Какое из следующих высказываний вам близко?

• Я буду счастлив (а), когда найду себе жену/мужа.

• Я буду счастлив (а), когда найду себе более прилич­ную работу.

• Я буду счастлив (а), когда у меня будет ребенок (или еще один ребенок).

• Я буду счастлив (а), когда мои дети пойдут в школу.

• Я буду счастлив (а), когда получу признание или вы­сокую оценку сделанного мною.

• Я буду счастлив (а), когда уволюсь с работы.

И еще одно популярное утверждение:

• Я буду счастлив (а), когда сброшу 5 (10, 15, 20) фун­тов.

Неважно, сколько еще вы придумаете таких «буду-счастлив-когда», вам всегда будет мало. Достигая постав­ленных целей, вы будете испытывать мимолетное удовле­творение или даже полное разочарование. Подумайте о последних пяти целях, которых вы добились. Принесли они вам счастье? И сколько длилось это счастье?

Тем не менее вы все равно не замечаете, что чего-то не хватает, и продолжаете искать счастье в другом. Вы трудитесь все усердней и усердней, приговаривая: «Еще немного, и у меня все будет. Если я бы только мог завла­деть этим, я был бы счастлив». Вы как белка в колесе — бежите по кругу, безрассудно стараясь контролировать внешние обстоятельства. Вы все время боитесь потерять то, что у вас уже есть. Пока вами управляет «я-буду-сча-стлив-когда», счастье всегда остается где-то в будущем, в то время как по-настоящему испытать счастье можно прямо сейчас.

Последние результаты исследований, проведенных Да­ниэлем Гилбертом, уважаемым профессором психологии

Гарвардского университета, доказали абсолютную беспо­лезность подхода «я-буду-счастлив-когда». Гилберт, автор книги «Споткнувшись о счастье», считает, что люди не умеют «вычислять» то, что может сделать их счастливы­ми в будущем. Он убеждался в этом снова и снова: мы переоцениваем счастье, которое можем получить от дос­тижения какой-то цели. Мы представляем себе, как хоро­шо будем чувствовать себя, отправившись в отпуск, полу­чив повышение на работе или завязав особые отношения с кем-то, но, как только мы добиваемся всего этого, по­нимаем, что вовсе не так счастливы, как хотелось бы. Кроме того, мы легко привыкаем к тому, что должно бы­ло, по нашему мнению, принести нам счастье, и наше ра­достное волнение, вызванное тем, что мы получили это, неизменно покидает нас.

Чтобы стать счастливее, мы не должны думать, будто наше счастье заключается в «больше и лучше», которое «однажды» наступит. Неважно, что мы имеем, «счастье без причины» существует сейчас, а не потом.

«Три главных принципа» жизни

Со временем в рассказах «ста счастливчиков» начали обнаруживаться четкие модели поведения. Все они сумели избавиться от мифа о Большем и выпрыгнули из колеса «Я-буду-счастлив-когда». Они живут, руководствуясь «тре­мя главными принципами», или универсальными правилами. Неважно, какие слова они употребляли, чтобы опи­сать их, — эти принципы сыграли значительную роль в том, что «сто счастливчиков» стали или оставались счаст­ливыми.

1. То, что расширяет вашу энергию, делает вас счаст­ливыми («Закон расширения»).

2. Мир существует, чтобы помогать вам («Закон помо­щи мира»).

3. То, что вы цените, приумножается («Закон притя­жения»).

Когда вы начнете упражняться в «счастливых привыч­ках», которые найдете во второй части книги, периодиче­ски вам захочется вести себя, думать и чувствовать по-прежнему. В такие моменты вы должны призвать на по­мощь «три главных принципа».

«ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП» № 1