Метод А. Янова

Метод А. Янова сходен с методиками, направленными на освобождение негативных эмоций. Янов считал, что главной причиной невротического поведения являются заблокированные, болезненные эмоции. Единственным методом лечения может служить повторное переживание этих чувств. По мне­нию А. Янова, первичные травмы и неудовлетворенные потребности препятствуют естественному развитию челове­ка, не дают стать «настоящим». У человека пресекается нор­мальный доступ к его, чувствам. Напряжение, связанное с первичными травмами, может приводить к таким физио­логическим реакциям, как головная боль, язвенная бо­лезнь и др.

Метод А. Янова состоит в том, чтобы предоставить чело­веку возможность заново пережить первичную травму, возвратиться в ситуацию, вызвавшую ее, и освободиться от нее при помощи крика. Если это ему удается, считается, что он стал «настоящим».

Цель метода — избавить клиента от всего «ненастояще­го», что заставляет его употреблять алкоголь или наркоти­ки, курить или принимать опрометчивые, необоснованные решения только потому, что иначе он не может справиться с постоянно увеличивающимся внутренним напряжением. Метод применяется для работы с клиентами разных воз­растов — как подростков, так и взрослых.

Работа начинается с обсуждения проблем клиента: вскры­ваются ранние воспоминания, обиды и раны. Клиента по­буждают к тому, чтобы заново «физически» пережить их, фиксируя появление напряжения, психологической защи­ты и пр. Основная задача на этом этапе заключается в по­степенном ослаблении психологической защиты.

Когда клиент приступает к работе в группе, обсуждение его проблем продолжается, и он вступает в самые разнооб­разные взаимоотношения с другими членами группы, что может способствовать переживанию большего количества пер­вичных эмоций, чем при индивидуальной работе. Конфрон­тация с чувствами часто приводит к напряжению и кон­вульсивным движениям. Групповая работа сочетается с обу­чением глубокому дыханию, для того чтобы клиент избавился от поверхностного, невротического дыхания и приблизился к переживанию первичного страдания. Руководитель работа­ет также над изменением манеры речи клиента, которая рассматривается одним из защитных механизмов. Клиента просят «принимать страдание» в то время, когда он говорит: это,0значает замедлять быструю речь или представлять себе, что «злое принадлежит кому-то другому. Цель этих разнообраз­ных приемов одна — дать человеку возможность соприкоснуться с первичными переживаниями и, полнее осознав свои "чувства, обрести способность их выразить.

К работе в группах не допускаются лица с патологической потребностью в физических контактах и в причинении воли другим людям. Других ограничений для участия в телесно-ориентированных группах нет.