Дополнительные средства спортивной тренировки

Они делятся на 4 группы:

Средства словесного воздействия- 1- рассказ, описание, объяснение -используются как средство передачи знаний по технике, тактике и др.;

2- команда, распоряжение, приказ - для управления деятельностью занимающихся;

3- разбор, замечание, словесная оценка- для оценки деятельности занимающихся.

Средства наглядного воздействия- 1- зрительной наглядности - показ, видеозаписи, таблицы, кинограммы и др.

2- слуховой наглядности - приборы, задающие темп и ритм движениям (метрономы, свисток, хлопок и др.)

3- двигательной наглядности - методический прием «проведение по движению»

Гигиенические средства - их роль существенна в процессе тренировки. Одни их них являются обязательными и постоянными для тренировочных занятий (освещение, температура, чистота и др.), другие можно рассматривать как средства оперативного воздействия на работоспособность спортсмена (массаж, сауна, ванны и др.)

Тренажеры- используются для совершенствования спортивного мастерства спортсменов. Применение тренажеров в спорте позволяет создать недостижимые в естественных условиях режимы выполнения упражнений. Тренажеры условно делятся на две группы: 1-для развития физических качеств; 2- для технического совершенствования.

Понятие о технике физических упражненй

Характеристики техники физических упражнений