Методика подготовки

В технической подготовке выделяются два самостоятельных раз­дела: многолетнее обобщенное усвоение системы движений и обуче­ние одной единице техники и конкретным упражнениям.

Сложность управления этим процессом связана с изобилием обще­подготовительных упражнений (ОПУ), специальноподготовительных упражнений (СПУ) и особенно соревновательных упражнений (СУ), т. е. техники избранного вида спорта.

Различные ОПУ, СПУ и СУ должны выборочно усваиваться на трех уровнях: двигательного навыка, двигательного умения и ознакомления.

Основным направлением в работе тренера в этом процессе является совершенствование координации движений и освоение ОПУ, СПУ и СУ.