Общая техническая подготовка

Общая техническая подготовка—это прежде всего пополнение фонда умений и навыков, являющихся предпосылкой формирования тех­нических навыков в избранном виде спорта. В ней широко использу­ется эффект положительного переноса навыков: навыки, формируе­мые в процессе общей подготовки, входят обычно в преобразованном виде в состав возникающих на их основе специфических навыков и содействует их совершенствованию. Общая техническая подготовка спортсмена включает также обучение технике упражнений, избирае­мых в качестве дополнительных средств физической подготовки.

Цель этого педагогического процесса - расширение общего двига­тельного опыта и совершенствование общих координационных спо­собностей. Как первое, так и второе не связано с техникой вида спорта, поскольку данная проблема сводится к решению задач общего физи­ческого совершенствования, подготовки к высокопроизводительному труду в гражданских и военных условиях и является базой для буду­щей специальной подготовки.

Последовательность освоения общеподготовительных упражнений. Правильное решение данного вопроса зависит прежде всего от наличия педагогически оправданной классификации этих упражнений.

Для того чтобы эти классификации стали рабочими, т. е. позволя­ли определить рациональную последовательность разучивания упраж­нений, в каждой группе упражнения должны быть систематизированы по педагогическим правилам «от простого к сложному», «от легкого к трудному», «от известного к неизвестному» и т. д. Каждое упражнение получит свой номер, и в каждой группе упражнения разместятся в по­рядке нарастания сложности от 1 до «и».

Технической подготовкой называют обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно- тренировочных занятиях, а под техникой понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.