Специальная техническая подготовка

Различают специальную спортивно-техническую подготовку —это познание теоретических основ спортивной техники; моделирование индивидуальных форм техники и движений, соответствующих возможностям спортсмена; формирование умений и навыков, необходимых для успешного участия в текущих состязаниях; последующие преобразования и обновление форм техники.

Этот педагогический процесс идет по следам общей технической подготовки. Он направлен на совершенствование специальных коор­динационных способностей и освоение техники конкретного вида спорта - решение задач, типичных для этапов специальной и углублен­ной специальной подготовки. Для этого применяются специально подготовительные и особенно активно соревновательные упражнения и методы тренировки (чаще в рамках индивидуально-групповых и ин­дивидуальных форм занятий).

Для того чтобы в полной мере охарактеризовать специфику пост­роения многолетней специальной технической подготовки, необходи­мо определить ее структуру и динамику направленности, основные за­дачи, средства (в том числе объем рекомендуемой техники), последо­вательность освоения техники и методику се изучения на отдельных этапах подготовки.

Основными задачами специальной технической подготовки яв­ляются:

- совершенствование специальных координационных способностей (т. е. связанных с безупречным владением техникой);

- овладение профилирующими движениями на уровне двигатель­ного навыка;

- овладение базовой техникой (ее базовыми единицами) на уров­не двигательного умения;

- ознакомление с широким кругом единиц техники из различных групп ее классификации;

- обеспечение разносторонности технической подготовленности и создание на этой основе комбинированного стиля, правостороннего и левостороннего выполнения единиц техники;

Средства и методы технической подготовки.

Комплекс средств и методов, используемых для реализации задач технической подготовки в процессе спортивной тренировки, в общих чертах рассмотрен в разделах «средства спортивной тренировки» и «методы спортивной тренировки». Основными практическими сред­ствами технической подготовки спортсмена служат подготовительные, имеющие существенную структурную общность с соревнованиями, тренировочные формы соревновательных упражнений и сами соревно­вательные упражнения со всеми присущими им особенностями.

Вопросы для контроля усвоенного материала на уроке.

1 Перечислите группы средств спортивной тренировки.

2 Дать определение «Общая техническая подготовка».

3 Назовите цель общей технической подготовки.

4Перечислить последовательность освоения общеподготовительными упражнениями.

5 Перечислить и дать характеристику этапам обучения движениям.

6Дать определение «Специальная техническая подготовка»

7 Классифицировать средства спортивной тренировки.

8 Классифицировать методы спортивной тренировки.