Проба Мартинета

В качестве нагрузки используется 20 приседаний на полную глубину (руки вытянуты вперёд) за 30 секунд.

АД и ЧП измеряют сразу после нагрузки, а также каждую минуту до полного их восстановления.

Типы реакций на физическую нагрузку:

1. Нормотонический тип

Исходные АД и ЧП в пределах нормы.

После нагрузки: ЧП увеличивается на 60-100 %, систолическое АД (САД) повышается на 15-30 %, диастолическое АД (ДАД) снижается на 15 - 30 %, пульсовое АД (САД – ДАД) повышается на 60-100%

Полное восстановление АД и ЧП происходит в пределах 3-х минут.

При нормотоническом типе реакции на физическую нагрузку регуляция сердечно-сосудистой системы в норме, адаптация к физической нагрузке хорошая. Этот тип характерен для здоровых или хорошо тренированных людей.

2. Гипертонический тип

Исходные ЧП в пределах нормы, АД в пределах нормы или несколько повышено

После нагрузки: ЧП увеличивается на 100% и более, САД повышается на 5-15 %, а ДАД – 10 – 30%

Данный тип реакции наблюдается в среднем и пожилом возрасте у людей склонных к артериальной гипертензии или больных артериальной гипертензией, а также при склерозе сосудов.

3. Гипотоническая реакция

Исходные ЧП и АД в пределах нормы (могут быть у нижних границ)

После нагрузки: ЧП растёт более, чем на 100 %, САД увеличивается на 0-10%, ДАД не изменяется. Время восстановления более 3-х минут.

Это неэкономный тип адаптации, характерный для:

· Астенических состояний

· После перенапряжения

· После потери массы тела

· Снижения сократительной способности миокарда

4. Дистонический тип

Исходные ЧП и АД в пределах нормы.

После нагрузки: ЧП растёт на 80 – 100 %, САД увеличивается на 15 – 30 %, ДАД снижается практически до 0 (феномен бесконечного тона).

Данный тип реакции наблюдается:

· Как индивидуальная особенность организма

· У подростков

· При утомлении (физическом, умственном, психоэмоциональном)

· При наличии вредных экологических факторов

· После заболеваний

· При расстройствах адаптации

5. Ступенчатый тип

Исходные ЧП и АД в пределах нормы.

После нагрузи: на первой минуте нормотоническая реакция, на второй минуте продолжает увеличиваться САД.

Это неблагоприятная реакция, которая наблюдается при формировании кислородного долга. Чаще связана с переутомлением.

Оценка физической толерантности.