Задания. Выберите любое животное. Вам надо стать этим животным, перенять его вид, двигаться также, издавать такие же звуки

Животные»

Выберите любое животное. Вам надо стать этим животным, перенять его вид, двигаться также, издавать такие же звуки. О своём выборе заранее объявлять не надо. Ползайте, прыгайте, летайте, изображая это животное. Двигайтесь по помещению, вступайте спонтанно во взаимодействие с другими членами группы. Подходите к этому творчески, стараясь выразить те стороны своей личности, которые другим способом выразить затруднительно.

Обмен впечатлениями.

Отображение»

Группа разбивается на пары. В каждой паре один играет роль ведущего, а другой — ведомого. Участники встают друг против друга и устанавливают зри­тельный контакт. Ведущий начинает совершать медленные и, насколько воз­можно, грациозные движения руками, ногами, головой, торсом. При этом ему надо осознавать как собственное тело, так и собственные эмоции и довериться своему телу. Во время упражнения надо сохранять зрительный контакт с партнёром.

Ведомый, словно зеркало, отражает все движения ведущего, делая те же движения, что и он, и делая их одновременно с ним. Например, если ведущий протягивает свою правую руку, ведомый протягивает свою левую руку. Ведо­мый следует за ведущим и в том, куда он движется, и в том, как он движется. При этом не надо ни о чем задумываться, пусть тело движется само, а созна­ние переживает опыт следования за другим. Примерно через пять минут ведо­мый и ведущий меняются ролями. Еще через пять минут они отводят некото­рое время на то, чтобы поделиться своими впечатлениями. Анализ впечатлений.