Памятка участнику тестирования

1. Перед соревнованиями по выполнению норм комплекса каждый испытуемый должен пройти курс специальной подготовки через учебные занятия, занятия в физкультурно-оздоровительных или спортивных секциях или курс самостоятельной подготовки.
2. Участник не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий физической культурой и участия в соревнованиях.
3. Перед тестированием провести самостоятельную или участвовать в общей разминке.
4. Перед тестированием ознакомиться с видами испытаний, нормативами и программами многоборий для своей возрастной группы
5. Знать основные правила соревнований по видам испытаний и владеть техникой выполнения видов.
6. Во время соревнований выполнять все требования и команды судей, не мешать другим участникам тестирования, не создавать травмоопасную обстановку.
7. Иметь спортивную форму, соответствующую требованиям видов испытаний.
8. Принимать пищу не позже, чем за полтора – два часа до начала тестирования.

* Разделы с 1 по 2 выполняются в рамках системы образования в пределах стандартов общего и профессионального образования