Химические зависимости: алкоголь

· чай,

· кофе,

· сладкое,

· прение,

· наркотики и т.д.

Эмоциональные зависимости (убегание от неприятной

реальности, чтобы не испытывать потом чувства вины, бессилия, презрения к себе):

· постоянно включенный телевизор,

· стремление к риску, азарт,

· откладывать все на потом,

· компьютерные игры,

· постоянное желание разговаривать по телефону,

· постоянное желание спать и т.д.

Ведущий: "Теперь, когда мы выяснили, чего нам следует опасаться, мы покидаем корабль".

Игра "в открытом будущем"

Ход игры:

1. Класс делится на команды по 4-6 чёловек.

Инструкция командам.

«Вот мы и за бортом корабля, теперь нам на практике предстоит узнать, способны ли мы противостоять опасности. Каждая команда в течение 5 минут придумает такую ситуацию, когда с помощью дружеского расположения или группового давления постарается соблазнить одного или всех членов другой команды выпить, закурить, уколоться,а члены другой команды должны бесконфликтно, но твердо противостоять им (план противостояния может составить команда, а выступать - кто-то один). Затем команды меняются местами».

2.Вопросы для обсуждения:

· Как себя чувствовали в той и другой роли?

· Когда распознали соблазн?

· Какие трудности испытывали при противостоянии?

· Что помогло успешно справиться с ситуацией?

Ведущий: "Мы найти способы противостояния соблазнам. Давайте поможем людям и составим "Книгу больших идей" с перечнем тех способов, которые помогли нам".

3. «Большая книга идей»:

Зачастую мы слишком быстро соглашаемся сделать то, о чем нас просят, боясь неодобрения или гнева окружающих, считая себя "хорошим", только если уступили кому-нибудь, чтобы доставить удовольствие.

Умей сказать "НЕТ!"

1.Сделайте перерыв и скажите: "Я подумаю об этом и завтра скажу тебе решение".

2. Используйте перерыв эффективно:

· выясни, как в подобной ситуации поступали другие (позвони друзьям);

· попроси помощи у уважаемого человека, в службе 'Телефон доверия", у специалиста (психолога);

· составь план дальнейшего действия.

· собрав информацию, будь настойчив в своих желаниях. Говори прямо: "Нет, спасибо, я не хочу сигарету (вина, а наркотик). Я хочу...".

· доказывай так, чтобы окружающие почувствовали вашу решительность и вашу веру в достижение успеха в любой ситуации.

· поощрите себя за одержанную победу!

Ведущий: "Справившись с опасными ситуациями в будущем, мы переносимся в настоящее, чтобы предупредить людей о том, что с ними может произойти, если они не будут улучшать свое настоящее".