Упражнение 3. «Выражение страха»

Ситуация: «Вы проходите мимо компании незнакомых, как вам кажется, угрожающе настроенных ребят. Вы боитесь, что они пристанут к вам с угрозой или насмешкой. Ваша поза: голова запрокинута и втянута в плечи, глаза широко раскрыты, рот приоткрыт, ладони как бы отгораживают от лица страшное зрелище».

Желающие разыгрывают данную ситуацию, после чего идет обсуждение. Вопросы для обсуждения те же (см. Упражнение).

В "Большую книгу идей":

· определить признаки своего страха и заранее пережить его;

· послушать анекдоты, юмор, посмеяться;

· проявить страх;

· посмотреть фильмы ужасов;

· нужно трястись, дрожать, смеяться, кричать, чтобы открыто

· освободиться от страха;

· нарисовать свои страхи и т.д.

Ведущий: «Выберите наиболее понравившиеся способы, запишите в тетрадь, опробуйте дома».

Упражнение 4 «Выражение ревности и зависти»

Ситуация: «Девушка (парень),которая тебе нравится, вдруг перестала оказывать тебе внимание и обращает внимание на другого. Вырази ревность и зависть по отношению к сопернику».

В "Большую книгу идей":

· проявить чувства в словах, рассказать, что хотите сделать с

· объектом вашего желания и как смакуете идею мести;

· написать письмо, но не отправлять его, через некоторое время прочитать и понять, что на самом деле вы хотели и ждали;

· заняться спортом и т.д.

Ведущий: «Выберите наиболее понравившиеся способы, запишите в тетрадь, опробуйте дома».

Упражнение 5. «Выражение скуки»

Ситуация: «Вы без дела один шатаетесь по квартире. Вам некому позвонить, по телевизору ерунда, заняться нечем...Скука».

В "Большую книгу идей":

· проявить скуку через ярость, плач, топанье ногами;

· попытаться разобраться, что в ее основе - печаль, гнев, отсутствие контроля;

· нарисовать скуку и т. д.