Упражнение 6

Ведущий: «По команде "Тишина" попробуйте определить для себя то эмоциональное состояние, в котором вы сейчас находитесь. Закройте глаза и постарайтесь, прислушавшись к телесным ощущениям, понять, где это состояние сосредоточено в вашем теле. Как оно чувствуется в теле? Его "размер"? "форма"? "цвет"? Расскажите о своих чувствах соседу ("Я чувствую...),а затем сосед - вам. Перебивать и задавать вопросы во время рассказа нельзя».

Задание на дом:

«Присмотритесь к позам, жестам, выражению лица окружающих вас людей. Попробуйте определить для себя, какую эмоциональную атмосферу они создают. Как удовлетворяют свои эмоциональные потребности? Перенимайте положительный опыт. Выражайте свои собственные чувства, не замораживайте их».

Ритуал прощания

Занятие №5

Цель: знакомство с физическими потребностями человека и способами их удовлетворения.

Упражнение (разминка)

Упражнение 2. Обсуждение темы "Физические возможности"

Вопросы для обсуждения:

· Что такое физические потребности?

· Какие физические потребности вы удовлетворяете в процессе своей жизни?

· Могут ли из "замороженных" физических потребностей возникать зависимости и какие?

Составляем список физических потребностей:

· потребность принимать пищу;

· потребность в сне, отдыхе;