Физиологические аспекты

Процессов утомления и восстановления организма спортсменов

Организм человека включает в себя ряд физиологических систем, каждая из которых выполняет определенные функции и, в конечном счете, определяет его жизнеспособность. Физиологические системы организма имеют определенные способности, что определяет специфику их деятельности при выполнении физических нагрузок атлетом.

Наиболее “задействованными” в процессе спортивной деятельности являются такие системы, как: сердечно-сосудистая, эндокринная, нервно-мышечная, системы крови и дыхания. При нагрузках различной преимущественной направленности каждая из них (в большей или меньшей степени) участвует в ограничении работоспособности вследствие развивающегося утомления.