Характеристика наиболее типичного поведения человека, испытывающего панику

· человек испытывает сильный страх, ужас.

· значение отдельных деталей непропорционально возрастает;

· он суетлив,

· усиливается двигательная активность,

· снижается способность контактировать с окружающими,

· нарушается восприятие реальности

· исчезает способность к рациональному мышлению.

§ в состоянии паники человек теряет самоконтроль,

· не способен что-либо сделать даже под внешним воздействием, дезорганизован.

Паника не может длиться долго, поскольку достаточно быстро ведет к истощению и гибели индивидуума.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЯВЛЕНИЕ ТРЕВОГИ?

Физиологические реакции организма человека на тревогу

При тревоге в первую очередь изменяется деятельность симпатического (активирующего физиологические процессы) и парасимпатического (поддерживающего постоянство внутренней среды организма) отделов вегетативной нервной системы.

Получив сигнал опасности, кора головного мозга посылает импульсы в симпатическую нервную систему, которая активирует надпочечники. Надпочечники выделяют адреналин, под действием которого дыхание становится глубже, частота сердечных сокращений (ЧСС) возрастает, повышается АД. Уменьшается кровоток в желудке и кишечнике и возрастает в сердце, центральной нервной системе (ЦНС) и мышцах. Усиливается гликогенолиз и повышается концентрация глюкозы в крови.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ТРЕВОГИ

(звездочкой отмечены парасимпатические реакции)

Сердечно-сосудистая система

· Сердцебиение

· Тахикардия

· Повышение АД

· Предобморочное состояние

· Обморок*

· Понижение АД*

· Уменьшение ЧСС*

Дыхательная система

· Учащенное дыхание

· Одышка

· Тяжесть в груди

· Поверхностное дыхание

· Ощущение комка в горле

· Ощущение удушья

· Шумное дыхание

Желудочно-кишечный тракт

· Потеря аппетита

· Отвращение к пище

· Неприятные ощущения в животе

· Боли в животе*

· Тошнота*

· Изжога"

· Понос*

Нервно-мышечная система

· Усиление рефлексов

· Вздрагивание в ответ на неожиданный раздражитель

· Подергивание края века

· Бессонница

· Тремор (мелкие подергивания в руках, ногах, во всем теле)

· Мышечная ригидность

· Суетливость

· Постоянное хождение

· Напряженное лицо

· Общая слабость

· Дрожь в ногах

· Неловкость движений

Мочевая система

· Императивные позывы к мочеиспусканию*

· Учащение мочеиспускания"

Кожа

· Приливы к лицу

· Потливость ладоней

· Зуд

· Приступы холода и жара

· Бледность лица

· Потливость всего тела