№
п/п
| Питання
| Відповідь
|
1.
| Які спеціальні завдання фізичної реабілітації у першому періоді вагітності?
| Адаптувати систему кровообігу. до фізичних навантажень, активізувати газообмін, сприяти нормалізації тонусу вегетативної нервової системи, зміцнити м’язи черева, тазового дна, оволодіти довільним розслабленням і напруженням м’язів
|
2.
| Які особливості виконання фізичних вправ у другому періоді вагітності?
| Фізичні вправи глобальні, динамічні, дихальні без підвищення внутрішньочеревного тиску, різкої зміни положення тіла, затримки дихання, різкого піднімання рук вгору
|
3.
| Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в другому періоді вагітності?
| Ті, що у першому періоді плюс збільшити еластичність м’язів промежини, удосконалити грудний тип дихання, сприяти збереженню та розвитку рухливості хребта, кульшових суглобів, тазових синхондрозів
|
4.
| Які особливості виконання фізичних вправ в другому періоді вагітності?
| Ті, що і в першому періоді плюс виключаються вправи з вихідного положення лежачи на спині через можливе стискання маткою нижньої порожньої вени, нервових сплетень і розвиток гіпертонічного синдрому.
|
5.
| Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в третьому періоді вагітності?
| Ті, що у 2-му періоді плюс усунути застійні явища в ногах і органах малого таза, зміцнити зв’язково м’язовий апарат стопи
|
6.
| Які особливості виконання фізичних вправ в третьому періоді вагітності?
| Ті, що і в 2-му періоді, плюс вправи для стоп для запобігання плоскостопості, вправи для поперекової ділянки
|
| Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в четвертому періоді вагітності?
| Розтягнути та розслабити м’язи тазового дна, збільшити рухливість крижово-клубових суглобів і зв’язок, тренувати спеціальне дихання, характерне для періоду потуг.
|
| Які особливості виконання фізичних вправ в четвертому періоді вагітності?
| Вправи виконуються повільно, сидячи, лежачи на боці, вправи для плечового пояса, рук, кульшових суглобів, м’язів тазового дна, діафрагмальне дихання з довільною зміною ритму, затримкою дихання до 25 с.
|
| Які спеціальні завдання фізичної реабілітації у п’ятому періоді вагітності?
| Стимулювати центральну і периферійну нервову систему, оволодіти технікою потугів
|
| Які особливості виконання фізичних вправ у п’ятому періоді вагітності?
| Дихальні вправи з довільною затримкою дихання, при напруженні черевної стінки, вправи для розслаблення м’язів після видиху.
|
| Які особливості використання фізичних вправ при запальних процесах статевих органів у жінок?
| Виключаються силові вправи, вправи з затримкою дихання. Виконувати вправи, що спричиняють коливання внутрішньочеревного тиску, чергування напруження та розслаблення м’язів малого тазу.
|
| Які особливості використання фізичних вправ при неправильному положенні матки?
| Вправи для зв’язкового апарату матки, лікування положенням протилежним відхиленню матки
|