Задуйте свечу

-Сделайте глубокий вдох и разом выдохните весь воздух. Задуйте одну большую свечу.

-Представьте, что на руке стоят три маленькие свечки. Сделайте глубокий вдох и выдохните воздух тремя порциями. Задуйте каждую свечку.

- Представьте, что перед вами большой именинный торт, на котором много маленьких свечей. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь задуть как можно больше свечей, сделав максимальное количество коротких выдохов.

Выдох со счетом

Сделайте глубокий вдох, а на выдохе медленно и громко считайте до тех пор, пока не кончится весь воздух.