Основные правила, которых должны придерживаться родители

- Не обещайте ребёнку какое-либо поощрение, если он поест (тем самым формируется зависимость от еды), лучше привлекать вни­мание к еде необычным оформлением блюда.

- За едой не отвлекайте ребёнка чтением книг, просмотром телеви­зионных передач.

- Не затягивайте процесс приёма пищи (он должен длиться в сред­нем 20-30 мин).

- Не разрешайте детям перед основным приёмом пищи (обед, ужин) есть конфеты, печенье, пить газированную воду и т.д.

- Осторожно относитесь к лакомствам (яркие конфеты, напитки) с искусственными пищевыми красителями и консервантами, оказывающим неблагоприятное влияние на поведение детей, проявляющееся неадекватным поведением (капризность, неусидчивость, невозможность сосредоточиться).

- В рацион вводите фрукты, овощи, соки.

- При постоянном отсутствии аппетита обратитесь к врачу.