Страх —волк

Страх—это чувство. Фактически, страх —это сумма

всех обусловленных чувств, которые ты накопил в течение

жизни. Именно потому так сложно идентифицировать

это тягостное, гложущее чувство, следующее за тобой, как

тень. Например, страх может состоять из одной части вины,

двух частей разочарования и семи частей беспокойства. Все

усложняется тем, что этот твой основной страх смешивается

с другими его разновидностями, а те еще с другими —и в

конце концов из этой мешанины кристаллизуется прароди-

тель их всех, которого мы и называем собственно страхом,

Итак, внутри нас бурлит эта адская смесь из чувств,—но

поскольку мы склонны избегать некомфортных эмоций, нет

ничего удивительного в том, что мы стали эмоциональными

идиотами. Однако оставаться идиотами и впредь совсем

ни к чему. Лекарство у нас под рукой. Оно ближе, чем твои

следующий вдох. Ближе, чем следующая мысль.

Когда в уме зарождается время, оно обретает облик

будущего или прошлого. Страхи, сопровождающие врем и,

тоже можно поделить на прошлые и будущие. Экхарт Толле

в своей книге ≪Сила Настоящего≫ распределил их для нас

на категории. Если твои мысли зациклены на будущем, ты

склонен переживать ту или иную форму беспокойства,

тревогу, нервозность, напряжение, ужас, стресс или самодо-

вольство. Ты постоянно спрашиваешь себя: ≪Что, если...?≫

Когда же мысли уходят в прошлое, то ты чувствуешь вину,

сожаление, раскаяние, грусть, жалость к себе, горечь, скорбь,

или неспособность простить.

≪Погоди-ка, —скажешь ты, —думая о предстоящем

визите моей дочери, я чувствую себя очень счастливым

А ведь это мысль о будущем≫. Совершенно верно. Но если

ты изучишь те мысли, которые идут в комплекте с этой

счастливой мыслью, то обязательно найдешь среди них не-

гативные. Возможно, ты очень рад ее предстоящему визиту,

но беспокоишься по поводу того, удачно ли она доберется,

или переживаешь из-за размолвки, которая произошла

между вами в ее предыдущий приезд. А еще ты можешь

с некоторым раздражением думать, не притащит ли дочь

с собой того тупоголового парня, с которым она сейчас

встречается. То же касается и мыслей о прошлом. Даже в

самых чудесных воспоминаниях присутствуют грусть, со-

жаление или еще какие-нибудь негативные эмоции. Порой

распознать их бывает непросто. Они могут быть неосо-

знанными, но они есть.