Третье упражнение — добавление крутящего усилия

Для выполнения поворотов на мокром, тяжелом снегу необходимо: во-первых, уменьшить сопротивление снега лыжам, вытаскивая их из снега (вы научились делать это в предыдущих упражнениях); во-вторых, прикладывать значительно большее мускульное крутящее усилие, чем вы привыкли делать до сих пор.

Начните пологий косой спуск в относительно высокой стойке. Руки удобно располагаются впереди и слегка разведены в стороны (см. рис.). Вес тела распределен поровну на обе лыжи и приложен в центре лыж (1). Используя одновременно вращение стопами и рулящее движение коленями, начните поворот к склону (2). Во время поворота увеличивайте в равной степени давление на обе лыжи, постепенно принимая низкую стойку. При этом желательно отклонить колени в гору для закантовки лыж (3). Продолжайте вращать стопами и оказывать давление на лыжи до тех пор, пока они не станут поперек склона (4). Выполняйте отдельные повороты поочередно в обе стороны, постепенно увеличивая крутизну исходного косого спуска, пока не станете начинать поворот из прямого спуска. Достигнув этого, заканчивайте каждый поворот выпрямлением, как в предыдущих упражнениях.