Броски подсечкой

Броски подсечкой связаны с очень быстрым движением ата­кующего в определенные моменты движения ногами и переноса тяжести тела противника.

Для выполнения подсечки нужна ближняя дистанция и проч­ный захват. Существует четыре вида приемов с подсечкой: боко­вая (рис. 163—а); передняя (рис. 163—6}; задняя (рис. 163—в); изнутри (рис. 163—г). Наиболее часто применяется боковая и пе­редняя подсечки.

Прием заключается в максимально быстром подбивании ноги противника в самом низу: в стопу сбоку, в голень спереди; в пят­ку сзади и изнутри. Подсекание делается подошвенной частью основания пальцев стопы.

Прием можно выполнять двумя способами. Первый способ — ногу противника подсекают в момент, когда на нее переносят тяжесть тела, но она еще не коснулась ковра (рис. 164—а, б, в).

При этом акцентируется движение подсекающей ноги; рывок ру­ками и туловищем дополняет прием. Атакующий падает вслед за противником. Второй способ — ногу противника подсекают в момент, когда она твердо встала на ковер (рис. 165—а, б). Ры­вок руками и падение тела атакующего происходят раньше, чем падает противник. Подсечка ногой выполняется в момент паде­ния обоих борцов до касания ковра туловищем.