Переворот разгибанием с обвивом ближней ноги изнутри и захватом за дальнюю руку сверху-изнутри

Зацепить левой ногой левую ногу противника изнутри. Пра­вой рукой захватить его правую голень сзади-снаружи, согнуть ногу в колене и потянуть вперед по направлению к его тазу, а левым боком навалиться сверху на его поясницу (рис. 207—а). Упереться левой рукой в нижнюю часть правого бедра, правой ногой оттолкнуться от ковра и сбить его на живот (рис. 207—б). Захватить правую руку противника левой рукой сверху-изнутри (рис. 207—в) и поднять ее вверх. Правой рукой захватить за­пястье его правой руки. Поднять ее вверх и заложить себе за шею (рис. 207—г). Захватить левой рукой правую руку под плечо.

Распустить обхват ножницами, обхватить правой рукой туло­вище противника сверху и прижать его лопатками к ковру (рис. 207—д).


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: