Удержание со стороны ног

Противник лежит на спине, атакующий стоит со стороны ног. Встать на колени между ногами противника. Подвести свои бед­ра под бедра противника так, чтобы его ноги не касались ковра. Прижаться туловищем к груди противника.

Можно применять следующие варианты приема: с захватом пояса (рис. 360); с захватом рук (рис. 361); с захватом шеи с рукой.

Тактическая подготовка. Перевороты с захватом ног. Накры-вание при бросках через голову.

Характерные ошибки. 1. Атакующий высоко держит голову. 2. Атакующий недостаточно подводит бедра под бедра против­ника.

Защиты. I. Выпрямить руки, поджать ноги, соединив бедра и разведя голени. 2. Упереться руками в плечи, а ногами в бедра атакующего и оттолкнуть его.

Уход. Отталкивая противника упором руками в плечи и но­гами в бедра, повернуться на живот (рис. 362).

Контрприемы. Рычаг локтя через предплечье. Рычаг локтя с захватом руки между ногами. Рычаг локтя при помощи бедра сверху. Узел плеча.