Несколько советов и предостережений

В течение многих веков были выработаны различные способы достижения состояния внутреннего спокойствия. Наиболее распространенные из них такие, как христианский мистицизм, учение секты Дзэн и учение йога. (*"Сосредоточенное созерцание" или медитация являются целью религии Дзэн, японской ветви буддизма. Последователи Дзэн, проходя специальный курс самоуглубления, используют различные приемы, в том числе стреляют из лука, создавая перед стрельбой особый психологический настрой. - Прим. пер.). В учение христианского мистицизма входят различные духовные упражнения, авторами которых являются св. Иоанн Креститель и св. Игнатий Лойола. Эти строгие психические и духовные упражнения предназначены для того, чтобы освободить мозг от всего земного. Упражнения йога и Дзэн, в общем, похожи, но имеют много разновидностей. По-видимому, упражнения Дзэн могут быть применены и в стрельбе из винтовки, так как один из вариантов этого учения содержит полный курс таких упражнений, специально предназначенных для стрельбы из лука.

Здесь нужно сделать две оговорки. Во-первых, польза этих упражнений для снятия влияния обстановки соревнования в настоящее время еще не ясна. Во-вторых, если они и могут принести пользу, то только в том случае, если стрелок достигнет в них такого совершенства, которое потребует слишком большой затраты сил. Сегодня во многих больших городах Америки и Европы открыты школы изучения йоги и Дзэн. Возможно, мы закоренелые циники, но подозреваем, что большинство "учителей" в этих школах - просто любители длинного рубля. Тем не менее мы не можем отрицать, что в некоторых случаях доведенные до совершенства психические или духовные (а иногда и физические) упражнения этих сект могут принести некоторую пользу и в сфере стрельбы. В настоящее время на этот счет очень мало сведений.

Психология, психиатрия и психоанализ потенциально могут принести пользу тем стрелкам, которым необходимо развить веру в себя. Ярким доказательством того, что это возможно, явился неожиданный рост уровня результатов одной из команд стрелков во время подготовки к чемпионату мира 1970 г. Имея в своем составе до чемпионата мало стрелков, показывающих достаточно высокие результаты, эта команда, приехав на чемпионат мира, оказалась почти полностью укомплектованной стрелками высшего класса. Эта неожиданная метаморфоза явилась в первую очередь, результатом работы психолога, который всюду ездил с командой и с успехом внушал на соревнованиях стрелкам веру в себя.

Однако необходимо подчеркнуть, что никакие разновидности учений психологов не могут мгновенно внушить уверенность в себе и не в состоянии помочь стрелку показать результат более высокий, чем тот, к которому он подготовил себя тренировкой. Ни психолог, ни психиатр, ни психоаналитик не владеют секретами, которые могли бы научить стрелка лучше стрелять. Консультаций психолога могут оказаться полезными, если стрелок на соревнованиях в значительной степени утрачивает веру в правильность своих действий. Однако эти консультации можно рекомендовать только в том случае, если отсутствие уверенности мешает стрелку показать тот высший результат, на который он действительно способен. Эта помощь может быть также полезна, если рост результатов тормозят эмоциональные факторы, например, несдержанный характер или такая низкая способность стойко переносить неудачу, что первый же плохой выстрел на соревнованиях просто выбивает стрелка из колеи. Психологическую помощь лучше всего получать, советуясь только с очень сведущим психиатром.