Развитие удержания

Удержание, видимо, в равной степени зависит от кинестезии, мышечного тонуса и мышечного напряжения. Удержание - это способность управлять мышцами, держа их в неподвижном состоянии. Многие считают эту способность врожденной, полагая, что каждый человек может оставаться неподвижным в любой естественной позе. На самом же деле каждый может только принять на некоторое время любую позу, но умение оставаться в этой позе неподвижным требует значительной тренировки. Способность оставаться неподвижным в значительной степени определяется концентрацией и силой воли, но является и продуктом специальной подготовки. Сами мышцы должны быть подготовлены к тому, чтобы могли удерживаться в неподвижном состоянии во время изготовки при стрельбе в каждом положении. Например, хорошее удержание в положении стоя вовсе не означает, что удержание при стрельбе с колена также будет хорошим. Значительная часть тренировочного времени должна быть посвящена развитию удержания. Это относится даже к чемпионам, поскольку совершенствование удержания - процесс, который никогда не может быть окончен. Удержание - это продукт тренировки мышц, которая ведется для того, чтобы они были в состоянии оставаться неподвижными, и вместе с тем это продукт приобретения способности к сильной концентрации, необходимой, чтобы заставить мышцы оставаться неподвижными.