Типичные ошибки

В момент удара волан оказывается на спиной, а не перед собой.

Удар сверху выполняют по низко летящему волану (ниже уровня головы).

При ударе ракетка опережает руку, что приводит к непо­паданию по волану, либо волан сразу летит вниз.

Потеря пространственной ориентации и момент наблюде­ния за полетом волана и замахом.

Исправляют ошибки путем многократного повторения при­веденных упражнений, но наиболее эффективным является на­брасывание волана рукой под удар. По мере освоения техники различных видов отбивания волана и подачи можно использо­вать игровые задания и двухстороннюю игру.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Мяч перебрасывается при помощи ракетки через сетку на сторону противника после того, как один раз ударится о по­верхность стола. Суть игры — послать мяч после отскока от стола через сетку в любую часть стола противника с таким расчетом, чтобы тот не смог возвратить его, либо допустил ошибку — направил мяч в сетку или за пределы стола.

Дошкольники могут постигать азы настольного тенниса на столах с несколько меньшими размерами, чем у взрослых (вы­сота — 65—68 см, длина — 230—250 см, ширина — 100 — 130 см). Цвет покрытия стола для детей и его разметка стан­дартные.

Ракетка для игры в настольный теннис может быть любого размера, разной формы и массы, но обязательно из одного кус­ка фанеры или доски одинаковой толщины. Основание ракетки может иметь круглую, овальную, четырехугольную форму.

На основание наклеиваются накладки из резины пупырыш­ками наружу или вовнутрь (сразу на деревянную поверхность или на еще один слой губчатой резины). Причем однослойная накладка не должна превышать 2 мм, а двухслойная — 4 мм.

Длина и диаметр ручки ракетки правилами не ограничива­ются. Ручка не должна быть слишком толстой (или тонкой) и скользкой. Чтобы она не скользила, можно обмотать ее ма­терчатой изолентой или сделать в ней 18—20 небольших сквоз­ных отверстий. Ручка должна быть удобной, более легкой и меньших размеров, чем для взрослых.

Дошкольникам следует соблюдать определенные правила: при подаче мяч должен отскочить от стола на стороне подаю-

щего, а затем перелететь над сеткой, не задев ее, и коснуться стола на стороне противника; подача переигрывается, если мяч попал на сторону противника, но задел сетку; отбивание уда­ров соперника выполняется после касания мяча стола, но не с лета; отражая мяч, нельзя касаться его ракеткой более одного раза; нельзя отражать мяч рукой.

Играющие подают поочередно по 5 подач каждый (перво­очередное право подачи определяется жребием). Соперники играют между собой 3 партии до 11 очков в каждой. Победи­телем считается игрок, выигравший 2 партии из трех.

С детьми дошкольного возраста рекомендуется изучать следующие доступные элементы игры в настольный теннис: держание ракетки; отбивание мяча слева и справа; простей­шая подача.

Держание ракетки

Существует несколько способов держания ракетки — ази­атские и европейские. У нас в стране принято считать одним из самых распространенных и удобных европейский способ, при котором ручку ракетки обхватывают тремя пальцами, указа-

Рис. 27. Способы держания ракетки

тельный вытянут вдоль края ракетки, а большой расположен на другой, открытой стороне, и слегка соприкасается со сред­ним пальцем (рис. 27).

Обучение держанию ракетки начинается с показа педаго­гом, который обращает внимание детей на правильное поло­жение пальцев и кисти руки.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Подводящие упражнения

1. Детям предлагается вытянуть вперед руку ладонью вниз,
пальцы вместе. Большой палец отвести в сторону, между ним
и указательным вставить ракетку в выемку верхней части руч­
ки и основания игровой поверхности ракетки. После этого боль­
шой и указательный палец сжимают и удерживают ракетку, а
остальные три пальца плотно прижаты к указательному, не
касаясь ручки. Удерживать ракетку в таком положении следу­
ет двумя пальцами.

2. Сжимать и разжимать ручку ракетки тремя пальцами
(средним, безымянным и мизинцем), удерживая ракетку дву­
мя пальцами.

3. Сохранять правильный хват ракетки, держа ее перед
собой, вверху над головой, за спиной, сбоку и т. п.

4. Перекладывать ракетку из одной руки в другую: перед
собой, сбоку, за спиной.

5. Повороты кисти руки с ракеткой: влево, вправо, вверх,
вниз.

6. Вращательные движения кисти руки с ракеткой.