Городки

Подводящие упражнения

1. Стать в 1-1,5 м от линии броска в положении зама­
ха. Выполнить бросок «хлестом» плечевого пояса без попа­
дания в цель, быстро шагнув и повернув таз как бы уходя
от биты.

2. То же, но бита отведена назад до половины амплитуды
замаха. Выполнить бросок, как в упражнении 1, обращая вни­
мание на то, чтобы кисть была открыта (ладонь вверх), темп
выполнения высокий.

3. Выполнить бросок с ограничителем замаха (стул, рас­
положенный за осью направления броска).

4. Выполнить бросок несколькими битами подряд в 2—3
городка, расположенных на линии «города» сначала вертикально,
а затем — горизонтально.