Сливовый коктейль со льдом

Ингредиенты

• 2 ложки протеина со вкусом ванили Optimum 100% Whey или любого другого
• 1 спелая слива (кусочками)
• сок 1 лимона
• 450 мл воды
• 1/2 чашки кубиков льда

Овсяно-мятный коктейль

Ингредиенты

• 2 ложки протеина со вкусом шоколада
• 1 чашка ванильного мороженого без сахара
• 1 чашка овсяных хлопьев
• 2 чашки обезжиренного молока
• 1/2 чашки воды
• несколько капель мятной эссенции!

Шоколадно-кофейный коктейль

Ингредиенты

• 2 ложки протеина со вкусом шоколада
• 1 чашка обезжиренного молока
• 5 кубиков льда
• 1 чашка воды
• 1 ложка растворимого кофе

Изысканное лакомство!

Сливово-лимонный коктейль