Ингредиенты

• 1 ложка сывороточного протеина со вкусом ванили
• 1 ложка льда
• 1 небольшая упаковка ананасового сока (развести с кипяченой водой)
• 1 горсть ягод (любых)

Взбивать в блендере. Приятного аппетита!

Бананово-злаковый коктейль

Ингредиенты

• 2 ложки сывороточного протеина
• 1 банан
• 1/2 чашки овсяных хлопьев (залить кипятком)
• 3/4 чашки злаковых хлопьев
• 1 бутылка воды
• сахар-песок, коричневый сахар или искусственный подсластитель по вкусу

Взбивать в блендере. Приятного аппетита!

Бананово-протеиновый коктейль