С потерей работы

Стресс, связанный с потерей работы, одна из наиболее серьезных потерь, которые испытывает человек. Существует два выхода из этой проблемы: 1) человек испытывает трудности и ломается; 2) испытывает трудности и становится еще сильнее, может преуспевать. Консультант обязан помочь клиенту пойти по второму сценарию. Человек, оставшийся без работы, проходит через три стадии переживаний.

Первая стадия называется оцепенение. Оно проявляется в нежелании признать очевидное и срабатывает защитный механизм: клиент вытесняет из сознания негативную информацию. Процесс этот должен проходить как можно быстрее, иначе, после длительного периода времени бездеятельности сложнее входить в рабочий режим. Многое здесь зависит от характера и темперамента клиента.

Вторая стадия называется стадия смешанных чувств. Чувство злости, страха и печали сменяет одно другое. У мужчин чаще возникает на этой стадии тяга к алкоголю и возможны суицидальные мысли. У женщин подобные реакции возникают реже, чаще они склонны искать утешение в еде. Консультант может порекомендовать активный образ жизни при поддержке семьи. Можно обсудить вместе с клиентом все плюсы и минусы безработицы. С утратой работы человек теряет: материальный источник существования, социальные связи и контакты, четко организованный режим жизни, социальный статус, прежний способ самореализации. Вместе с тем, с потерей работы клиент приобретает положительное: у человека временно не работающего, наконец - то появилась возможность самостоятельно организовать свою жизнь, а не жить по расписанию учреждения, где работал; на это время можно освободиться от иерархической зависимости; поддерживать прежние контакты, не опасаясь, что что-либо повредит карьере; также теперь есть возможность посвятить больше времени хобби, которое может дать и заработок.

Третья стадия – принятие ситуации. Здесь клиент осознает, что жизнь увольнением не заканчивается, а возможно, только начинается. Клиент не сразу может устроиться на постоянную работу, ему можно порекомендовать устроиться на временную работу, хоть какой-то заработок и поддержка самооценки.

Главное для консультанта – помочь клиенту осознать, что потеря работы является неприятным событием, но бывают события и пострашней.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ЛИЦ,