Мікронавички розпізнавання емоційних переживань

Робота з емоціями забезпечує:

8. вираження емоц досвіду

9. переживання його

10. усвідом і прийняття емоц досвіду

11. звільнення від негатив переживань (катарсис)

12. опис і диференціація його ж

13. розширення поля само сприйняття

14. самоспостереж та дистанціювання

в консультув треба:

9. увага на вирази почуттів

10. фіксувати слова що виражають стосунки

11. ті що сигналіз про напруження

12. прояснити почуття можна прямим відкритим питанням

13. уточнення емоційно насиченого слова

14. слідкувати за не верб реакціями

15. увага на розбіжність «що говорить-що показує тіло»

16. зосередитись на власних відчуттях (на місце клієнта)

Емоції можна контролювати лише усвідомлюючи їх! А тому можна їх оцінюваи розпізнавати та впливати на себе.