2015-07-04
1440
Тестування 2 бали
1.Загальні питання
1.1.Дальність польоту легкоатлетичних снарядів, без урахування їх форми і ваги, залежить від:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) початкової швидкості вильоту; 1. а б в
б) горизонтальної складової швидкості; 2. а г д
в) кута вильоту; 3. а в д
г) інерційних сил; 4. а д е
д) висоти випуску; 5. в д е
е) сили тяжіння. 6. в г д
1.2.Збільшення початкової швидкості вильоту снаряду залежить від:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) величини сили дії на снаряд; 1. а б
б) прискорення сили тяжіння; 2. а в
в) часу впливу на снаряд; 3. а г
г) інерційних сил. 4. в г
1.3. З якою метою збільшують шлях дії на снаряд?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) для збільшення часу дії на снаряд; 1. а
б) для зменшення часу дії на снаряд; 2. б
в) для збільшення висоти випуску снаряду; 3. в
г) для оптимізації кута атаки снаряду. 4. г
1.4. На який з перелічених легкоатлетичних снарядів більш впливає опір повітряного середовища?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) малий м¢яч; 1. а
б) граната; 2. б
в) ядро; 3. в
|
|
|
г) молот. 4. г
1.5. В яких видах метань при визначенні кута вильоту треба враховувати аеродинамічні властивості снаряду?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) ядро; 1. а б
б) диск; 2. в г
в) молот; 3. а в
г) спис. 4. б г
1.6. Відсоткове співвідношення значності розбігу і фінального зусилля для розгону малого м¢яча і гранати відповідно складають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 15 та 85; 1. а
б) 45 та 55; 2. б
в) 20 та 80; 3. в
г) 85 та 15. 4. г
1.7. Відсоткове співвідношення значності розбігу і фінального зусилля для розгону ядра відповідно складають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 15 та 85; 1. а
б) 45 та 55; 2. б
в) 20 та 80; 3. в
г) 85 та 15. 4. г
1.8. Довжина шляху пересування малого м¢яча і гранати в розбігу і фінальному зусиллі відповідно складають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 1-1,2м та 1,5-1,7м; 1. а
б) 10-12м та 3,5-4,5м; 2. б
в) більше 20м та близько 3м; 3. в
г) більше 60м та більше 6м. 4. г
1.9. Довжина шляху пересування ядра в розбігу і фінальному зусиллі відповідно складають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 1-1,2м та 1,5-1,7м; 1. а
б) 10-12м та 3,5-4,5м; 2. б
в) більше 20м та близько 3м; 3. в
г) більше 60м та більше 6м. 4. г
1.10. З чим пов¢язано зменшення від 45° кута вильоту снаряду?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) наявністю кута місцевості; 1. а б в
б) неспівпадінням вектора швидкості під час розбігу і 2. в г д
у фінальному зусиллі; 3. а б г
в) початковою швидкістю; 4. а в г
г) аеродинамічними властивостями снарядів;
д) силою тяжіння.
1.11. Оптимальний кут вильоту малого м¢яча і гранати складає:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 25-30°; 1. а
б) 30-35°; 2. б
в) 36-41°; 3. в
г) 42-44°; 4. г
1.12. Оптимальний кут вильоту ядра складає:
|
|
|
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 20-25°; 1. а
б) 30-35°; 2. б
в) 39-42°; 3. в
г) 42-44°; 4. г
2. Попередня частина розбігу
2.1. Найбільш розповсюджений варіант тримання малого м'яча серед учнів молодших і середніх класів:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) на долоні; 1. а
б) вказівний палець позаду м'яча, великий і безіменний 2. б
підтримують з боку; 3. в
в) вказівний і середній пальці позаду м' ча, великий і 4. г
безіменний підтримують збоку;
г) вказівний і великий пальці підтримують збоку, середній,
безіменний і мізинець зігнуті внизу.
2.2. Найбільш розповсюджений варіант тримання гранати серед учнів середніх класів:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) за край ручки чотирма пальцями, а мізинець під її торцем; 1. а б
б) по-середині чотирма пальцями, вказівний уздовж тіла гранати;2. а в
в) за край ручки чотирма пальцями; 3. в г
г) по-середині чотирма пальцями, великий уздовж тіла гранати. 4. б г
2.3. Найбільш доцільне вихідне положення для початку розбігу в метанні малого м'яча і гранати:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) ноги нарізно, м'яч в прямій руці вгорі; 1. а
б) одна нога попереду, м'яч у зігнутій руці на рівні обличчя; 2. б
в) одна нога попереду, м'яч в прямій руці внизу; 3. в
г) ноги нарізно, м'яч у руці, відведеній прямо-назад. 4. г
2.4. Які частини можна виділити у фазі розбігу?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) попередня; 1. а б
б) заключна; 2. а в
в) підготовка до фінального зусилля; 3. в г
г) стартовий розгін. 4. г б
2.5. Основна задача розбігу?
Варіанта: Варіанти відповіді:
а) розігнати систему «метальник-снаряд» до максимальної 1. а
швидкості і підготуватися до виконання фінального зусилля; 2. б
б) розігнати систему «метальник-снаряд» до оптимальної 3. в
швидкості і підготуватися до ефективного виконання 4. г
фінального зусилля;
в) розігнати систему «метальник-снаряд» до максимальної
швидкості;
г) розігнати систему «метальник-снаряд» до мінімальної
швидкості і підготуватися до ефективного виконання фінального зусилля.
2.6. Назвіть оптимальну кількість кроків у метанні малого м'яча у попередній частині розбігу для учнів 5-7 класів.
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) два; 1. а
б) чотири; 2. б
в) шість; 3. в
г) вісім. 4. г
2.7. Визначте оптимальну кількість кроків у метанні гранати у попередній частині розбігу для учнів 8-9 класів.
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) два; 1. а
б) чотири; 2. б
в) шість; 3. в
г) вісім. 4. г
2.8. Характер бігу в попередній частині розбігу:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) прискорений; 1. а
б) рівномірний; 2. б
в) прискорений на початку, уповільнений в кінці; 3. в
г) повільний на початку, прискорений на 2-х останніх кроках. 4. г
3. Підготовка до фінального зусилля
3.1. Задача метальника у частині фази підготовки до фінального зусилля:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зменшення швидкості і відведення снаряду; 1. а б
б) найшвидше зайняти положення для початку фінального 2. б в
зусилля; 3. в г
в) створити умови для найкращої організації взаємодії 4. а г
зовнішніх і внутрішніх сил;
г) розігнати снаряд по найбільшому шляху.
3.2. Коли відбувається підготовка до фінального зусилля?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) під час відведення снаряду; 1.а
б) у попередній частині розбігу; 2. б
в) з кроком лівою і поворотом тулуба вправо; 3. в
г) на «кидкових» кроках. 4. г
3.3. «Кидкові» кроки складаються з:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) відведення снаряду; 1. а б
б) бігових кроків; 2. б в
в) схресних кроків; 3. в г
г) повороту тулуба вправо. 4. а в
3.4. Відведення снаряду виконується:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) кроком лівою і поворотом тулуба праворуч; 1. а
б) кроком правою і поворотом тулуба праворуч; 2. б
в) кроком правою без повороту тулуба; 3. в
г) кроком лівою без повороту тулуба. 4. г
3.5. Відведення снаряду найчастіше відбувається у напрямку:
|
|
|
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) вперед-вгору-назад; 1. а
б) вперед-в бік-назад; 2. б
в) назад-вгору; 3. в
г) прямо-назад. 4. г
3.6. Вірне виконання «схресного» кроку дає можливість:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зберегти швидкість руху; 1. а
б) швидко прийти до положення фінального зусилля; 2. б
в) виконати «обгін» верхньої частини тулуба і снаряду; 3. в
г) надати додаткове прискорення снаряду. 4. г
3.7. Як виконуються «схресні» кроки?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) максимально прямою правою вперед, ліва проштовхує 1. а
тулуб вперед-вгору; 2. б
б) максимально зігнутою правою вперед-вгору, ліва 3. в
активно проштовхує тулуб вперед; 4. г
в) максимально прямою правою вперед-вгору, ліва
проштовхує тулуб вперед, проходячи за правою;
г) максимально зігнутою правою вгору, ліва проштовхує
тулуб вперед.
3.8. Визначте положення ніг після закінчення фази підготовки до фінального зусилля.
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) носок правої і лівої на смузі у напрямку метання; 1. а
б) носок лівої і п'ятка правої ноги на смузі у напрямку 2. б
метання; 3. в
в) п'ятка правої і лівої – на смузі у напрямку метання; 4. г
г) п'ятка лівої і носок правої на смузі у напрямку метання.
4. Фаза фінального зусилля
4.1. Завдання фази фінального зусилля:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зберегти напрямок метання снаряду під оптимальним кутом; 1. а
б) розвити максимальне зусилля під певним кутом; 2. б
в) зберегти узгодженість роботи ніг і рук; 3. в
г) розігнати снаряд до найвищої швидкості і випустити 4. г
його під певним кутом.
4.2. Ефективність фінального зусилля полягає у вірному використанні:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) взаємодії зовнішніх і внутрішніх сил; 1. а
б) закону збереження імпульсу сил; 2. б
в) аеродинамічних властивостей снаряду; 3. в
г) рівня розвитку фізичних якостей і технічної підготовленості. 4. г
4.3. Балістична хвиля імпульсу сили (ламінарний потік) є:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) потоком, що переливається без втрат від однієї ланки 1. а
|
|
|
до іншої; 2. б
б) потоком, що переливається із втратою енергії; 3. в
в) потоком, що переливається поступово збільшуючи імпульс; 4. г
г) потоком, що переливається збільшуючись на початку і в
кінці та зменшуючись в середині.
4.4. Балістична хвиля імпульсу сили можлива тільки за умови:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) поступового гальмування з наступним активним розгоном 1. а
всіх ланок тіла; 2. б
б) активного розгону всіх ланок тіла одночасно; 3. в
в) активного гальмування ланок тіла, що відпрацювали; 4. г
г) активного розгону всіх ланок тіла з наступним поступовим
гальмуванням.
4.5. Послідовність включення частин тіла у фінальному зусиллі:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) ноги, плече, передпліччя, кисть; 1. а
б) тулуб, плече, передпліччя, кисть; 2. б
в) ноги, тулуб, передпліччя, кисть; 3. в
г) ноги, тулуб, плече, передпліччя, кисть. 4. г
4.6. У фінальному зусиллі ліва і права нога відповідно виконують:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) підйомну і обертально-просувну функції; 1. а
б) упорно-підйомну і обертальну функції; 2. б
в) підйомну і обертально-підйомну функції; 3. в
г) упорно-підйомну і поворотно-проштовхуючу функції. 4. г
4.7. Поступальний розгін верхньої частини тулуба поєднується з обертальним навколо вісі:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) ліва стопа - правий бік таза – праве плече; 1. а
б)ліва стопа – лівий бік таза – ліве плече; 2. б
в) права стопа – правий бік таза – праве плече; 3. в
г) середньої лінії тіла. 4. г
4.8. Чим закінчується фінальне зусилля?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) рухом правою прямою рукою через бік; 1. а
б) хльостоподібним рухом трохи зігнутою правою 2. б
через голову або плече; 3. в
в) прямою правою через голову; 4. г
г) рухом зігнутою правою ліктем вперед через плече;
4.9. Що найчастіше виконує метальник для гальмування рухів і утримання рівноваги після випуску снаряду?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) виконує стрибки на лівій, знижуючи ЗЦМТ; 1. а
б) змінює положення ніг, знижуючи ЗЦМТ; 2. б
в) змінює положення ніг, піднімаючи ЗЦМТ; 3. в
г) виконує стрибок на дві ноги з нахилом вперед. 4. г
