Роль ЛФК в программах коррекции нарушений осанки

ЛФК – это наиболее эффективное средство коррекции осанки. Только активные упражнения, укрепляющие разгибатели спины и мышц брюшного пресса, постепенно создадут мышечный корсет, и только активные упражнения сформируют правильный динамический стереотип, доведут до автоматизма привычку к рациональному положению тела в пространстве.

Только осознанная двигательная деятельность собственных мышц способна наиболее эффективно и длительно корригировать имеющиеся дефекты опорно-двигательного аппарата. Кроме того, мышечная деятельность оказывает существенное влияние на поддержание постоянства основных физиологических констант организма человека. При движениях совершенствуется приспособление организма к условиям внешней и внутренней среды. Это проявляется в том, что постоянно улучшается взаимосвязь всех физиологических функций, деятельность регуляторных механизмов, реактивность, иммунобиологические свойства и приспособляемость к различным неблагоприятным воздействиям. Положительное влияние систематических занятий проявляется в урегулировании протекания нервных процессов в центральной нервной системе. В целом же обеспечивается улучшение здоровья человека.

Исправление дефектов и выработка правильной осанки происходят путём образования динамического стереотипа, т.е. доведения до автоматизма привычки сидеть, стоять и ходить с правильным положением головы, туловища и конечностей. Для коррекции осанки необходимо функциональное перевоспитание мышц – длительное, систематическое и последовательное.